“關(guān)注睡眠關(guān)愛心臟” 2013年“3.21”世界睡眠日中國主題在京發(fā)布

2013-03-18 11:24:04

來源：中國日報

3月16日，中國睡眠研究會在北京上園賓館舉辦了2013年“3.21”世界睡眠日中國主題新聞發(fā)布會，中國睡眠研究會理事長韓芳教授向社會發(fā)布2013年“3.21”世界睡眠日中國主題為“關(guān)注睡眠關(guān)愛心臟”。

人的一生約有三分之一要在睡眠中度過，據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，世界范圍內(nèi)約1／3的人有睡眠問題。

睡眠健康關(guān)系到心臟健康。在很多人心臟病發(fā)作，甚至威脅生命的發(fā)作，是在睡眠的時候。許多人在夜里兩點(diǎn)或者三點(diǎn)左右發(fā)病，因?yàn)樵谶@個時候人的身體血液循環(huán)比較慢，易出現(xiàn)血流不暢、血栓等癥狀。

睡眠障礙性疾病中，以失眠類和睡眠呼吸障礙類最多。兩者均可危害心腦血管系統(tǒng)，是心腦血管疾病的高危因素。有統(tǒng)計顯示，我國每年因冠心病導(dǎo)致死亡的有100余萬人，其中30%猝死于午夜到早晨6時；全球每天有3000多人發(fā)生與睡眠呼吸暫停相關(guān)的夜間死亡。研究表明，冠心病、高血壓均與睡眠時間長短相關(guān)聯(lián)。

每天睡眠時間少于4小時或超過10小時，其全因死亡率增加1.5至2倍。睡眠不足(失眠)與過多(思睡)可能通過交感神經(jīng)功能亢進(jìn)、內(nèi)分泌和代謝紊亂以及炎癥狀態(tài)的形成而影響心臟健康。

睡眠呼吸暫停是發(fā)生高血壓的原因之一。許多難治性高血壓患者有睡眠呼吸暫停現(xiàn)象。其還導(dǎo)致白晝思睡、內(nèi)分泌紊亂、炎癥狀態(tài)，還有反復(fù)缺氧的直接襲擊。這些均增加了冠心病、心肌梗死、心律失常乃至死亡的風(fēng)險。

研究還表明，睡眠障礙與糖尿病、腦卒中、癲癇、癡呆、兒童智力發(fā)育、腎功能損傷、性功能障礙等多種疾病相關(guān)聯(lián)。

2013年世界睡眠日中國主題定為“關(guān)注睡眠，關(guān)愛心臟”就是要認(rèn)真落實(shí)黨的十八大關(guān)于“提高人民健康水平”的精神，宣傳和普及健康睡眠知識，喚醒公眾對睡眠與心血管疾病密切關(guān)聯(lián)的認(rèn)識，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，降低心血管疾病可能造成的嚴(yán)重危害，提高人民的健康水平。

據(jù)介紹，“關(guān)注睡眠，關(guān)愛心臟”是中國睡眠研究會于2012年11月開始在全國范圍內(nèi)征集2013年年主題，并從所征集的眾多主題中遴選出來的。

自2003年至今，中國睡眠研究會已連續(xù)10年開展“年主題”活動。10年來，中國睡眠研究會每年的主題都是不同的，這些“年主題”分別是：

2001年：“睜開眼睛睡”。

2002年：“開啟心靈之窗，共同關(guān)注睡眠”。

2003年：“睡出健康來”。

2004年：“睡眠！健康的選擇”。

2005年：“睡眠與女性”。

2006年：“健康睡眠進(jìn)社區(qū)”。

2007年：“科學(xué)的睡眠消費(fèi)”

2008年：“健康生活，良好睡眠”。

2009年：科學(xué)管理睡眠。

2010年：“良好睡眠，健康人生”。