3日，第十二屆全運會進入第三個比賽日，福建代表團在賽艇、蹦床和武術三個項目上奪得2銀3銅。

3日下午，全運會蹦床比賽在葫蘆島市奧體中心體育館結束。在當天的最后兩項決賽中，老將黃珊汕以55.060分獲得女子網上個人的銅牌，為自己運動生涯的最后一場比賽畫上了圓滿的句號；她的隊友劉靈玲以55.385分獲得這個項目的銀牌。而在男子網上個人的決賽中，名將陸春龍和涂瀟先后出現重大失誤，葉帥以60.380分獲得該項目銅牌。

3日上午的賽艇女子四人單槳無舵手決賽，由段靜莉、嚴炎鳳、李彤和李萌四人組成的福建隊拼得一枚銀牌，成績為6分35秒46。

在武術套路男子太極拳太極劍全能決賽中，福建選手陳洲理以19.42分獲得銅牌，他的隊友周斌名列第四。