行 預防呼吸道疾病
冬季是流感、麻疹等傳染病的多發季節。對體質較弱的孩子,臨行前可打流感疫苗預防。旅途中盡量少帶孩子去人多擁擠的公共場所(如大商店、影劇院等)。因為人多的地方空氣污濁,孩子很可能通過空氣的傳播而染上各種疾病。如果別無選擇,只能待在擁擠的車廂中、飛機座艙中或通風透氣差的空調車中,劉霞教授建議,此時多讓孩子喝些板藍根沖劑或飲料,還可以給孩子戴上口罩。
暈車的孩子,選擇座位要盡量靠窗口近些,這樣可以多吸一些新鮮空氣,改善癥狀,還可以在肚臍和手腕內側的“內關”穴貼傷濕止痛膏。必要時上車前可口服“眩暈停”。坐飛機的小孩子,適當給他吃些糖果,或者嚼個奶嘴,這樣可以預防鼓膜內陷,防止耳朵痛。
如果出現感冒癥狀,最好休息,多喝白開水。同時停止旅游,等待癥狀緩解再上路。
【出行備藥】預防感冒的板藍根沖劑,緩解感冒癥狀的抗感冒顆粒、艾暢、雙黃連口服液,消炎藥頭孢氨芐,止咳藥急支糖漿,退熱藥泰諾林。
游 不宜天天換地方
舉家出游心情好,有的家長總想著既然出一趟遠門,不妨多游幾個地方,就一天一個點兒地換。劉霞教授認為,對小孩子來說,最好到一個地方住上兩三天,不宜選擇景點太多,天天跟著旅行社的指揮棒轉。這樣不至于旅途過于疲憊,保證孩子充足的睡眠。
大自然是一座知識寶庫,孩子到了一個新地方,可以學到許多平常學不到的知識。家長應從孩子的愛好和安全的角度出發,帶孩子到動物園、植物園、海洋館這些地方看看,包括以前沒見過的樹木花卉、鳥蟲魚獸等,有助于激發孩子的好奇心和探索欲望。孩子走累時,要讓他休息,吃點兒干糧、水果。玩了一天,回到住所,晚上睡覺前,最好用熱水泡泡腳。
需要注意的是,孩子一出門,就像出籠的鳥兒,格外興奮好動。有的旅游景點人多路險,父母一定要注意孩子的安全,不要離孩子太遠,以免走失或摔傷。
【出行備藥】 創可貼、傷濕止痛膏、碘附、紫藥水。