我親愛(ài)的孩子：

　　你在來(lái)信中說(shuō)要在幾周時(shí)間內(nèi)養(yǎng)成某種習(xí)慣。你的用心是好的，但卻急了點(diǎn)。須知培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣急于求成是不行的。培養(yǎng)好習(xí)慣就像犁地，是個(gè)慢功夫。好習(xí)慣必須由內(nèi)部形成。好習(xí)慣一旦形成，還會(huì)產(chǎn)生其他好習(xí)慣。激情讓人開(kāi)始行動(dòng)，動(dòng)機(jī)讓人的行為不偏離軌道，而好習(xí)慣則讓人的行為自然而然地產(chǎn)生。

　　人的許多能力，如在災(zāi)難面前表現(xiàn)出勇氣，在誘惑面前具有一定的自制力，在受傷害的時(shí)候保持樂(lè)觀(guān)，在絕望的時(shí)候顯示個(gè)性，在遇到困難的時(shí)候看到機(jī)會(huì)等等，不是偶然出現(xiàn)的，而是心理和生理方面經(jīng)過(guò)持續(xù)不斷的訓(xùn)練的結(jié)果。在災(zāi)難面前不管人們所表現(xiàn)出來(lái)的行為是好的還是不好的，都只能是訓(xùn)練的結(jié)果。如果在小事上人們經(jīng)常表現(xiàn)出懦弱、不誠(chéng)實(shí)這樣的特性，就不能指望人們以積極的態(tài)度處理重大的事情，因?yàn)槿藗儧](méi)有經(jīng)過(guò)這個(gè)這方面的訓(xùn)練。

　　如果一個(gè)人讓自己說(shuō)了一次謊，那么說(shuō)第二次、第三次會(huì)非常容易，最后便會(huì)成為一種習(xí)慣。

　　人的大多數(shù)行為都屬于習(xí)慣行為，無(wú)須考慮就自動(dòng)產(chǎn)生。性格是人的一切習(xí)慣的總和。如果一個(gè)人有各種各樣的好習(xí)慣，那么人們就會(huì)認(rèn)為他有良好的性格；如果他有很多壞習(xí)慣，人們就會(huì)說(shuō)他性格不好。習(xí)慣往往比邏輯推理有力得多。不過(guò)，習(xí)慣在最初時(shí)是很不起眼的，往往感覺(jué)不到，但久而久之變得很頑固，想改都改不掉。錯(cuò)誤會(huì)成為習(xí)慣，決定也能形成習(xí)慣。

　　記得小的時(shí)候，你的祖父母對(duì)我說(shuō)：“你應(yīng)該養(yǎng)成好習(xí)慣，因?yàn)楹昧?xí)慣會(huì)構(gòu)成人的性格。”

　　那么你應(yīng)該怎樣養(yǎng)成好習(xí)慣呢？

　　任何事情反反復(fù)復(fù)地做就會(huì)變成習(xí)慣，人的許多行為習(xí)慣都是在做中養(yǎng)成的。例如通過(guò)勇敢地做事，就能學(xué)會(huì)勇敢；通過(guò)誠(chéng)實(shí)、正直地做人，就能學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)和正直。通過(guò)實(shí)踐，人們培養(yǎng)起許多好品質(zhì)。同樣，如果一個(gè)人經(jīng)常表現(xiàn)出不誠(chéng)實(shí)、不公正等不良行為，或有了這樣的行為又沒(méi)有受到懲罰，這個(gè)人就會(huì)漸漸習(xí)慣于這些行為。態(tài)度是人的行為模式，也屬于習(xí)慣的范疇。態(tài)度會(huì)成為一種心理狀態(tài)，從而控制人的行為。

　　一切習(xí)慣在剛剛形成的時(shí)候都是很不起眼的，但最終往往會(huì)變得難以打破。態(tài)度屬于習(xí)慣，是可以改變的，問(wèn)題是要用新的良好習(xí)慣去破除和取代舊的不良習(xí)慣。

　　防止壞習(xí)慣的形成比克服那些已形成的壞習(xí)慣容易。要形成好習(xí)慣就要戰(zhàn)勝誘惑。快樂(lè)和不快樂(lè)都是一種習(xí)慣。

　　優(yōu)秀品質(zhì)的形成是有意識(shí)地付出一次又一次的努力的結(jié)果，它需要經(jīng)過(guò)大量的實(shí)踐直到變成一種習(xí)慣。

　　由于每個(gè)人都有一些不良的習(xí)慣，所以人們常常表現(xiàn)出這樣或那樣的缺點(diǎn)。那么，就自己去一個(gè)不被打擾的地方，用十五分鐘的時(shí)間列一張自己的不良習(xí)慣的一覽表。

　　我們都知道，下決心很容易，忘掉也很容易。而形成一種好習(xí)慣則不然。如果不是經(jīng)過(guò)一番努力，則是一件很困難的事。所以，不要祈求在幾周或幾個(gè)月的時(shí)間里就能養(yǎng)成一種好習(xí)慣。好習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)不斷重復(fù)的行為過(guò)程，只有不斷地繼續(xù)下去，才能養(yǎng)成。

　　就談到這里吧。祝你健康！

　　永遠(yuǎn)熱愛(ài)你的父親

　　評(píng)說(shuō)

　　丘吉爾：正能量集合儀