1、一般人登上海拔2000米以上，會有高原反應，體弱的人在入藏之前準備好氧氣袋，以備不時之需。
2、個人自備物品：太陽鏡、防曬霜、運動衣褲、羽絨服、旅游鞋、手電、雨具、日常洗刷用品，以及抗高原反應藥物，治療頭疼、腹瀉等的常備藥物。西藏的早晚溫差大，太陽下山后氣溫下降得很快，所以建議要加帶外衣。
3、進藏前一定要休息好，否則頭痛會常伴隨你。剛到高原身體需要5-7天的適應時間，這段時間不宜遠行，最好就在拉薩附近游覽。此外，初到西藏時千萬不能洗澡，以免感冒；若有感冒、咳嗽、發燒等癥狀，一定要及時吃藥和看醫生，否則很容易轉化成肺氣腫。
4、做旅行者的時候,請保護自然。
5、郵政
布達拉宮東邊的北京西路是拉薩市郵政局大樓，這里可辦理各種郵政業務。營業時間為9：00—18：00。西藏所有地區和縣都有郵政局或郵電所，規模較大的賓館、旅館也有辦理郵政業務。
6、金融保險機構
到西藏旅行最好帶足現金。拉薩有中行、農行、建行、郵政儲蓄，只有中國銀行有信用卡提現金業務的服務，其他銀行目前還沒有信用卡提現金業務。如果覺得帶很多現金不安全，到拉薩后，可以將現金存到上述銀行，用時再取。郵政儲蓄在西藏很發達，網點比較多。
（來源：西藏人民政府網 編輯：于盟）
