大笑瑜伽是一種十分新奇的瑜伽練習(xí)法
瑜伽作為新興的健身方式，由于老少皆宜而風(fēng)靡全球。近幾年，一種獨特的“大笑瑜伽”開始受到大批瑜伽愛好者的追捧。
據(jù)英國《每日電訊報》9月25日報道，近兩年來，每天清晨都有上百人聚集在越南首都河內(nèi)的中心公園練習(xí)大笑瑜伽。他們在教練的帶領(lǐng)下，從輕笑到大笑循序漸進地練習(xí)，伴以鼓掌、揮臂、扮鬼臉和行進，如此往復(fù)每天堅持練習(xí)45分鐘，成為公園的一道獨特景觀。
大笑瑜伽是由印度孟買的內(nèi)科醫(yī)生馬丹·卡塔利亞于1995年發(fā)明的，起初只有少部分人練習(xí)，而現(xiàn)在已經(jīng)被推廣到了60多個國家的6000余家健身俱樂部。這種瑜伽的練習(xí)方式看似荒謬，但卻有著十分嚴謹?shù)目茖W(xué)原理。
其實，人體是不能分辨“真笑”或“假笑”的。“假笑”同樣會帶動身體其他器官的運作，進一步逐漸變?yōu)椤罢嫘Α保a(chǎn)生一種名為內(nèi)啡肽的化學(xué)物質(zhì)，使大腦和心理產(chǎn)生愉悅的感覺。依據(jù)這個原理，大笑瑜伽的練習(xí)者相信通過練習(xí)大笑能夠使人心情愉悅、戰(zhàn)勝疾病、疏解心理壓力。
由于其獨特的練習(xí)方式和原理，大笑瑜伽得到了全球各大媒體的爭相報道。目前大笑瑜伽已逐漸超越了單純的健身方式，成為一種傳播愛與歡樂的生活態(tài)度。2000年，更是有1萬人聚集在丹麥的哥本哈根練習(xí)大笑瑜伽，被載入了吉尼斯世界記錄。
（來源：中國日報網(wǎng) 信蓮 編輯：婧遠）
