頻道推薦> 哈馬斯7日回復(fù)是否接受以色列長(zhǎng)期停火協(xié)議 | 伊拉克女恐怖嫌犯落網(wǎng) 曾招募80余女人彈 | 辛普森因綁架罪等被判33年監(jiān)禁 | 五角大樓明年計(jì)劃招募千名外籍醫(yī)護(hù) |
    青藏高原旅游應(yīng)注意的各種事項(xiàng)

    2006-08-15 13:34:15
    我來(lái)說(shuō)兩句打印文章發(fā)送給好友

    一、體驗(yàn)高原反應(yīng)所應(yīng)有的知識(shí)和坦然應(yīng)對(duì)的步驟

    1.認(rèn)識(shí)高原反應(yīng)

    一般情況下,在海拔達(dá)到或超過(guò)3000米的地區(qū)時(shí),長(zhǎng)期在低海拔生活的人們(尤其在海拔1000米以下)前往接近或超過(guò)3000米的旅游地時(shí),由于空氣中含氧量在70%以下,都會(huì)有程度不同的高原反應(yīng)。

    到高原旅游,高海拔給您帶來(lái)的些許飄飄然、微醉意、欲仙感是“西藏圣地游”帶給您的第一道感知和認(rèn)知,是高天厚土的人間圣域饋贈(zèng)的一份大禮,是高原旅游不可或缺的一種高度經(jīng)歷。

    2.盛情難卻,怎樣照單全收?

    正如旅游者選擇旅游目的地前,為達(dá)到期望值都應(yīng)從不同渠道、多種方式了解其人文地理、民俗風(fēng)情一樣,到高原旅游也須做好相應(yīng)的準(zhǔn)備,以便適度地接受“高原反應(yīng)”這份厚禮。

    (1)做一次針對(duì)高原旅行的體檢,遵照醫(yī)生囑托作出選擇或調(diào)整。

    (2)在備好常用藥品的基礎(chǔ)上,進(jìn)藏前幾日服用一些能改善供氧系統(tǒng),對(duì)高原環(huán)境的自由基代謝失衡有調(diào)節(jié)、保護(hù)作用的藥品,如高原寧、紅景天、西洋參等。起程前夕,要避免受涼感冒,保證睡眠質(zhì)量及時(shí)間。抵達(dá)高原后也應(yīng)堅(jiān)持飲用蟲草、紅景天等飲品,達(dá)到緩解疲勞及增強(qiáng)免疫力的效果。

    (3)抵達(dá)的當(dāng)天不宜安排游覽日程,避免耗氧量大的活動(dòng)。飲食適度,不宜過(guò)飽。多喝水,少喝或不喝刺激性飲品。睡眠前若有明顯的頭痛,可持續(xù)吸氧30至60分鐘。

       上一頁(yè) 1 2 下一頁(yè)  

    環(huán)球在線版權(quán)說(shuō)明:凡注明來(lái)源為“環(huán)球在線:XXX(署名)”,除與中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)簽署環(huán)球在線內(nèi)容授權(quán)協(xié)議的網(wǎng)站外,其他任何網(wǎng)站或單位未經(jīng)允許禁止轉(zhuǎn)載、使用,違者必究。如需使用,請(qǐng)與010-84883552聯(lián)系;凡本網(wǎng)注明“來(lái)源:XXX(非環(huán)球在線)”的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,目的在于傳播更多信息,其他媒體如需轉(zhuǎn)載,請(qǐng)與稿件來(lái)源方聯(lián)系,如產(chǎn)生任何問(wèn)題與本網(wǎng)無(wú)關(guān)。
    国产资源网中文最新版| 精品无码国产一区二区三区51安| 人妻无码中文久久久久专区 | 国产aⅴ无码专区亚洲av麻豆| 97免费人妻无码视频| 亚洲综合无码AV一区二区| 色综合网天天综合色中文男男| 精品人妻系列无码人妻免费视频| 亚洲AV无码一区二区三区DV| 最近最好最新2019中文字幕免费| 日韩亚洲欧美中文在线| 免费无码黄十八禁网站在线观看 | 亚洲国产精品无码中文字| 久久精品中文字幕第23页| 日韩精品人妻一区二区中文八零| 50岁人妻丰满熟妇αv无码区| 无码伊人66久久大杳蕉网站谷歌| 精品亚洲成在人线AV无码| 中文精品久久久久人妻| 色综合网天天综合色中文男男| 色欲狠狠躁天天躁无码中文字幕| 人妻少妇无码视频在线| 国产乱人无码伦av在线a| 无码人妻精品一区二区三区夜夜嗨 | 亚洲午夜国产精品无码| 中文字幕久久亚洲一区| 久久伊人中文无码| 日韩免费在线中文字幕| 人妻中文久久久久| 制服中文字幕一区二区| 精品国产aⅴ无码一区二区| 无码精品尤物一区二区三区| 天堂网www中文天堂在线| 久久久久综合中文字幕| 日本乱人伦中文字幕网站| 欧美日韩中文字幕在线观看| 无码丰满熟妇juliaann与黑人 | 亚洲成a人片在线观看无码| 国产丰满乱子伦无码专区| 亚洲AV无码一区二区三区DV| 国产做无码视频在线观看浪潮|