環(huán)球在線消息：如果你認(rèn)為擊劍是一種紳士運(yùn)動(dòng),那你就太過時(shí)了。看過徐若王宣《狠狠愛》的MTV,你就會(huì)明白女孩子手持長劍的英氣。貴族是一種氣質(zhì)和精神,站在劍道上,我們發(fā)掘出埋藏于內(nèi)心深處的貴族氣息。

迅猛、靈活、優(yōu)雅，這就是擊劍迷人的地方。站在劍道之上，舉起手中的長劍，世間一切喧囂便不復(fù)存在，唯有眼神間的對(duì)話，劍與劍的纏綿。這就是擊劍的境界。擊劍運(yùn)動(dòng)最吸引人之處，在于運(yùn)動(dòng)本身對(duì)于擊劍手氣質(zhì)的熏陶。溫文爾雅，氣定神閑，飄逸自如；寒光乍閃之間，決勝于千里之外。

當(dāng)擊劍手站在劍道上，她的每一個(gè)眼神和細(xì)微的動(dòng)作都是一種內(nèi)心情感的流露。擊劍的規(guī)則講求點(diǎn)到為止，可以占有，但絕不傷害，取勝并不重要，重要的是在無懈可擊的攻防中體味擊劍的靈性和悠然，爭(zhēng)斗與寬宏。這正是現(xiàn)代女性渴望的境界。

我愛擊劍的N個(gè)理由

讓身材修長的最好方法看看擊劍運(yùn)動(dòng)員修長的身材和優(yōu)雅的氣質(zhì)吧。事實(shí)上，穆江等很多當(dāng)紅模特都曾經(jīng)是擊劍運(yùn)動(dòng)員。擊劍的運(yùn)動(dòng)量比較大，一些典型的擊劍動(dòng)作，如弓步等，可以幫助女性延展和拉伸腿部肌肉，塑造完美身形。擊劍還可以鍛煉人的協(xié)調(diào)性和靈活性。

宣泄壓力，培養(yǎng)氣質(zhì)現(xiàn)代職場(chǎng)中，女性工作壓力大是有目共睹的，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致失眠和神經(jīng)衰弱。下班后或是周末去練上一個(gè)小時(shí)的擊劍，不但可以放松身心，緩解壓力，還可以從這項(xiàng)貴族運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)自身氣質(zhì)。想象著身著雪白的劍服，頭戴威武的護(hù)面，手持閃亮的長劍，站在劍道之上傲視對(duì)手的瞬間，心中不覺升起一種自豪感。不但健康有活力，而且眼神中都透著自信。

劍道上的女擊劍手

第一次采訪女擊劍手，不知道她們應(yīng)該是什么樣的。剛走到俱樂部門口，就看到幾個(gè)打扮時(shí)尚的女孩子。她們開朗愛笑，很容易交流。最讓人羨慕的是個(gè)個(gè)身材修長。其中一位尤為出眾：精神的短發(fā)，明亮的眼神，健康的膚色——這就是高斌，一個(gè)ＯＦＦＩＣＥ里的秘書小姐。“去年在家里看奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候，看到譚雪的比賽，一下子被擊劍吸引住了。‘十一’長假時(shí)我到俱樂部報(bào)了名，開始只是很喜歡這身行頭，從來沒想過能堅(jiān)持這么久。”高斌學(xué)習(xí)擊劍已經(jīng)快有一年的時(shí)間，她的動(dòng)作招式已很有章法，“我喜歡擊劍的感覺，穿著這身衣服，手握長劍，站在劍道上，我的心里安寧而自信，它讓我覺得自己充滿力量。”

擊劍小貼士

擊劍運(yùn)動(dòng)起源于１４世紀(jì)的歐洲，當(dāng)時(shí)的騎士階層以精湛的劍術(shù)贏得名譽(yù)和愛情。此后，各國貴族紛紛效仿，擊劍成為上流社會(huì)的時(shí)尚。１７世紀(jì)，法國國王路易十四對(duì)法國擊劍服裝和器具做出統(tǒng)一的規(guī)定，擊劍作為一項(xiàng)競(jìng)技項(xiàng)目也初具雛型。

◎擊劍運(yùn)動(dòng)分為三種：花劍、重劍和佩劍

花劍（ＦＯＩＬ）技術(shù)以刺為主，主要是攻擊對(duì)方頸部以下至大腿上的部分，包括背部，無效的部分是頭和四肢。一般來說，花劍是三種劍式中最適合女性的一類。

重劍　劍身較花劍扁闊，護(hù)手部分較大而深陷，攻擊目標(biāo)為對(duì)方全身各部分。由于重劍的殺傷力較大，而且攻擊范圍廣，其保護(hù)設(shè)施也相應(yīng)提高。

佩劍（ＳＡＢＲＥ）是匈牙利騎兵將緣自亞洲的佩劍帶至歐洲，加以改良制成的。以劈、刺為主，攻擊目標(biāo)為對(duì)方腰部以上，包括手、頭部分。由于頭是主要攻擊目標(biāo)，面罩必須特別加上隔音層及防震。（來源：健康減肥網(wǎng)）