環球在線消息：現在，全世界的球迷都在摩拳擦掌，準備享受四年一度的足球盛宴。對他們來說，沸騰和激情就是世界杯的代名詞，欣賞足球賽不僅能讓他們盡情感受足球的魅力，還能給他們帶來無可比擬的快樂！有關研究發現，不論是看足球賽還是自己踢足球，都能緩解人們的抑郁情緒，簡言之，足球能“破”抑郁之門！

***看世界杯可以減少抑郁

研究人員指出，男人一般不善于表達情感，而欣賞足球賽給了他們和同伴溝通、交流的機會，在討論球賽的過程中，男人們可以毫無顧忌地、盡情地宣泄情感。

英國心理學家曾經進行的調查也發現，近2/3的男性認為，與其它活動相比，他們更愿意在看球賽的時候和別的男性交流感情。

此外，在看球賽的過程中，球迷還會產生心理共鳴。因為人體內有一種特有的鏡像神經元，它能支配人進入特定的情境，想像自己也是球場上的一員。因此，進球時，看球賽的人就會因共鳴而爆發出激情，這種時候，所有的壓力、焦慮、抑郁情緒也都隨之煙消云散。

所以，觀看足球賽非常有助于人們的心理健康。2006德國世界杯也將給球迷們帶來發自內心的快樂和激情。

***踢足球能“踢”走抑郁

不僅看世界杯可以緩解抑郁，自己親自體驗踢足球也能有效對付抑郁。2006年，在綠茵場上幫助人們治療抑郁癥的舉措在英國開始實行。

為了用足球游戲來吸引不愿意到心理健康診所的人接受治療，英國一個專門的足球俱樂部推出“射門得分”心理治療計劃。

據悉，這個俱樂部的目標是吸引16歲至35歲年齡段、患有包括抑郁癥、缺乏自信和自尊的男性。有關研究人員通過調查發現，這類人自殺概率比正常人高4倍。

但是，足球游戲或許能給他們不小的幫助。專家指出，足球能夠反映日常生活中人們所面臨的競爭，所以利用足球幫助參與者獲得一些處理生活中挑戰的技巧，制定長遠人生目標。

一個化名為“邁克爾”的人在完成訓練課程后表示，參與這樣的訓練對他的生活產生了很大影響。邁克爾十多歲時受到虐待，患有嚴重的狂躁癥，可是在完成了足球訓練課程后，他的病癥減輕，對未來重新充滿信心。

英國抑郁癥聯盟發言人說：“在英國，75%的自殺者是男子，而年輕的男子自殺率上升最快，他們不愿意尋求幫助。地方足球俱樂部推出這一計劃，會鼓勵參與者在熟悉和舒適的環境里談論自己的感受?！保溙?/ 環球周末工作室）