中國日報網站環球在線消息：北京奧運會開幕倒計時還有十天。這十天，將是從“很好”到“完美”的一個重要臺階，無論中國運動員的備戰，還是奧運會的組織籌備工作。這十天，要讓開幕式演出萬無一失，要修身養性備戰奧運首金……

開幕式：三次彩排確保萬無一失

北京奧運會開幕式籌備工作已進入最后沖剌階段。在8月8日之前，奧運會開幕式還將進行三次彩排。

為了確保奧運會開幕式的成功舉行和開幕式演出的萬無一失，北京奧組委建立的開幕式指揮體系已經投入運行，開幕式演出、安保、工程設施、服務協調等各個相關環節的靠前指揮機制也正在實施。此外，針對演出專業設備、特殊裝置、供電等各種風險的預案，也正逐一進行排查、演練、調試和磨合。

目前，鳥巢為開幕式排練大開“綠燈”，天天都是連軸轉，24小時保障開幕式運行團隊的排練需要。鳥巢周邊，每天都有成千上萬的演職人員進進出出。

開幕式于7月16日進行了首次帶妝彩排，針對彩排中發現的問題，以張藝謀總導演為首的開幕式主創團隊及時對開幕式方案進行了完善。主創人員們幾乎每天都只能吃上一餐飯，記者曾親睹他們工作了一整天后，直到深夜12點才想起吃飯的情景。

奧運首金：正常訓練修身養性

正常來說，北京奧運會的第一枚金牌將在女子氣步槍項目產生，中國隊的參賽選手是杜麗和趙穎慧。在未來10天里，中國射擊隊的備戰工作將由“磨槍”轉為“磨心”，在正常訓練中修身養性。

和平時一樣的訓練生活有利于槍手們保持良好心態。因此，射擊隊基本沒有特別安排。這一階段，包括杜麗和趙穎慧在內的所有選手仍將堅持正常訓練：上午在靶場，下午休息和身體訓練。

總體來說，射擊隊以調整為主。不過，前段時間駐隊的心理專家已經撤離，除了教練的疏導外，主要靠隊員們自己整理心緒。

8月3日下午，射擊隊的24名隊員將離開北京射擊場內的公寓，一同入住奧運村。他們每天得乘坐半個多小時的班車，到靶場和外國對手們擠在一起訓練。

如果射擊比賽出現突發狀況而導致比賽不能進行，奧運首金將在舉重賽場產生。中國舉重隊的備戰將進入“精益求精”的訓練細節強化階段：訓練強度不大，注重運動員的精神狀態。

舉重隊目前在國家體育總局訓練局備戰，打算8月6日入住奧運村，這一階段每天訓練兩小時。中國舉重協會主席馬文廣介紹，等6日進了奧運村，運動員可能產生一些想法和壓力，到時候就要察言觀色進行心理疏導。此外，舉重隊雖不“收繳”手機，但從28日起要求所有運動員關機，以免干擾。