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    “兩歲多看電視 10歲易成小胖”

    “兩歲多看電視 10歲易成小胖”

    看電視時(shí)間多了,其他娛樂、教育和體育活動(dòng)的時(shí)間就可能減少,長大后更可能變成“沙發(fā)土豆”。

    多看電視不利于健康,無論是成年人還是未成年人,這已有很多統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和研究結(jié)果證實(shí)。

    加拿大科學(xué)家的一項(xiàng)最新發(fā)現(xiàn)為此增添了新的證據(jù)。

    發(fā)表在BioMed Central雜志上的研究結(jié)果顯示,2-4歲的兒童每周看電視時(shí)間增加,到10歲時(shí)他們成為“小胖子”的風(fēng)險(xiǎn)加大。

    根據(jù)他們的觀測(cè),2-4歲時(shí)每周看電視增加1小時(shí),10歲時(shí)腰圍比正常尺寸大0.5毫米,肌肉力度則相應(yīng)減弱。

    這項(xiàng)研究追蹤了1,314名兒童。

    腰圍過大

    這些孩子在研究開始時(shí)每周看電視時(shí)間是8.8小時(shí),隨后兩年內(nèi)每周看電視時(shí)間平均增加6小時(shí);到4歲半時(shí),他們?nèi)司恐芸措娨?4.8小時(shí)。

    其中15%的孩子到這個(gè)年齡時(shí)每周看電視超過18小時(shí)。

    這些孩子到10歲時(shí),可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腰圍比正常水平多了7.6毫米,原因就是他們平時(shí)看電視的習(xí)慣。

    除了測(cè)腰圍,研究人員還對(duì)這些孩子進(jìn)行肌肉強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)能力的測(cè)量,發(fā)現(xiàn)每周看電視時(shí)間增加1小時(shí),原地跳遠(yuǎn)的距離減少0.36厘米。

    科研人員說,還需要作更多研究才能斷定看電視跟這些觀測(cè)結(jié)果有直接聯(lián)系。

    不過,有一點(diǎn)是肯定的,那就是2歲以上的孩子每天看電視時(shí)間不應(yīng)該超過2小時(shí)。

    這是美國兒科學(xué)院的建議。

    看電視時(shí)間增加,不但減少了運(yùn)動(dòng),還減少了其他教育和娛樂活動(dòng),并可能讓孩子們接受不健康的飲食信息。

    另外,孩提時(shí)代養(yǎng)成的習(xí)慣到了成年一般較難改,而小時(shí)候看電視過多的孩子長大后參與體育活動(dòng)的程度也可能降低。

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