英國研究員發(fā)現(xiàn)，兒童睡眠不定時(shí)影響腦部能力。

倫敦大學(xué)學(xué)院（UCL）的薩克教授（Prof Amanda Sacker）領(lǐng)導(dǎo)的研究對(duì)象是11000名兒童，研究員分別在兒童3歲、5歲和7歲的時(shí)候測量他們的學(xué)習(xí)能力，并對(duì)照他們的睡眠習(xí)慣。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這群兒童當(dāng)中，3歲時(shí)睡眠時(shí)間紊亂的情況最普遍，到5歲這個(gè)情況減少到五分之一，到7歲超過一半的兒童都固定在晚上7:30至8:30之間入睡。

研究發(fā)現(xiàn)，整體來說，從沒有固定睡眠時(shí)間的孩子，在同齡兒童中的閱讀、數(shù)學(xué)和空間的認(rèn)知能力最差；這個(gè)情況又以女童比男童普遍，女童受到更長遠(yuǎn)的影響。

不過，薩克教授同時(shí)指出，兒童睡眠不定時(shí)可能反映他們的家庭環(huán)境混亂，他們的智能可能是受到這個(gè)原因而非睡眠不定時(shí)的影響。

晚睡或睡不定時(shí)的兒童大多來自社會(huì)背景欠佳的家庭，這些家庭通常不會(huì)對(duì)兒童說睡前故事，這些兒童看更多的電視，很多時(shí)候在自己房間內(nèi)看。

薩克教授說，睡眠不足打亂身體的自然節(jié)奏，削弱腦部學(xué)習(xí)新資訊的能力。研究結(jié)果說明了規(guī)律對(duì)兒童非常重要。“兒童越早培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣越好。不過，任何時(shí)候開始定時(shí)入睡都是好的。”

皇家兒科與兒童健康學(xué)院的斯戈特-裘普博士（Dr Robert Scott-Jupp）說，這個(gè)研究乍看好像是說睡眠不足使兒童智能變差，但是實(shí)情復(fù)雜很多。

“社會(huì)環(huán)境對(duì)腦部發(fā)展有多方面的影響，但不論兒童來自什么背景，要他們?cè)趯W(xué)校表現(xiàn)良好，晚上睡足是必需的。”

（編譯：葉珊 責(zé)編：路西）