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    秋冬易咳 8款食譜hold住咳嗽
    2011-11-30 19:48:48

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    秋冬易咳 8款食譜hold住咳嗽 

    秋冬時節,受寒冷干燥氣候的影響,人們容易感冒,進而引發咽喉腫痛、咳嗽等癥狀。咳嗽不僅讓人難受,而且也會傷及肺健康。那么,有什么方法可以快速治療咳嗽呢?今天為大家推薦8款治療咳嗽食譜,讓你輕松hold住咳嗽,健康更無憂!還等什么,趕快學起來試一試吧!

    1、蘿卜蜂蜜飲

    材料:白蘿卜5片,生姜3片,大棗3枚,蜂蜜30克

    做法:將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,每日1~2次。

    功效:蘿卜味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥,大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳,本飲可起到敬寒宣肺,祛風止咳的作用。

    2、百合蜜

    用料:百合60克、蜂蜜30克

    做法:將百合洗凈晾干,與蜂蜜拌勻,入鍋隔水蒸熟。

    功效:百合味甘、微苦,性微寒。有潤肺止咳、清心安神作用。

    3、荸薺百合羹

    材料:荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨l個,冰糖適量

    做法:將荸薺洗凈去皮搗爛,雪梨洗凈連皮切碎去核,百合洗凈后,三者混合加水煎煮,后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。

    功效:荸薺味甘,性微寒,能清熱生津,涼血解毒,化痰消積等作用。其含淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分,荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津。

    4、劍花豬肺湯

    材料:劍花25-30克、豬肺1具

    做法:將豬肺洗凈,擠除泡沫,切塊,起油鍋,加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏,桑白皮,同煲成湯,調味后飲湯。

    功效:劍花又稱霸王花,性味甘微寒,有清熱潤肺,止咳作用,常用治肺結核,支氣管炎、頸淋巴結核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤肺,化痰止咳功效。

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