失重怎么辦？神九宇航員有五大絕招

人類在上萬年的進化過程中，無時無刻不受到地球引力的影響，生理系統已經完全適應了地球重力環境。當進入失重環境后，人體會發生一系列生理變化，如果不加以防護措施，甚至會造成不可逆轉的病理性改變，在失重環境時間越長，這種改變的程度就越強烈。按照天宮一號與神舟九號載人交會對接任務計劃安排，航天員要在軌工作生活13天之久，如何抑制和減輕失重環境對航天員帶來的不利影響，是對中國航天員科研訓練中心航天醫學基礎與應用國家重點實驗室最大的挑戰。近日，記者走進中國航天員科研訓練中心，就神九任務失重防護對該中心航天醫學基礎與應用國家重點實驗室主任李瑩輝進行了專訪。

李瑩輝向記者介紹，當人體脫離地球重力后，首先反映出來的是前庭功能的改變，同時伴隨的是體液的頭向分布。隨著時間的延長，心腦血管的相關機能也隨之改變，肌肉會逐漸萎縮，肌力下降，時間再長，骨骼系統也會發生變化，包括代謝的變化和骨骼結構的改變，這些都會對人體的正常機能造成不利的影響。

針對失重環境對人體帶來的不利影響，航天醫學基礎與應用國家重點實驗室開展了大量的地基實驗，包括地面60天頭低位臥床實驗、女性30天頭低位臥床試驗和人體相關驗證實驗，取得了較好的驗證效果。這次首次載人交會對接任務中，兼顧空間飛行中航天員任務，依據我國在軌飛行條件及失重防護設備特點，建立了協同高效的失重生理效應綜合防護方案。

李瑩輝介紹時說，失重生理效應綜合防護雖然在地面做了大量的驗證實驗，取得較好的防護效果，但地基與天基在應用上還是有很大差別的，地基實驗是有重力的，天基是微重力，在防護方案制定時必須考慮微重力條件下帶來的很多不確定因素，而且這些因素都不能通過真實實驗來實施，只能通過地面模擬來實現。但是我相信，我們經過大量模擬實驗的驗證，定會取得很好的失重防護效果。

據了解，在神舟九號任務中，將利用套帶、企鵝服、下體負壓筒、自行車功量計、拉力器共5種單機產品，采用綜合防護方法，針對心血管和骨骼肌進行防護，以最大限度維持機體心血管功能和運動能力的下降，延緩肌肉萎縮的進程，維持航天員在軌工作能力，確保航天員的健康。

套帶

應用在航天飛行初期以減輕體液轉移導致的急性適應期癥狀。這些癥狀一般在飛行初24小時最明顯，之后逐漸減弱，大約持續至入軌后2～3天，因此將套帶的使用方案定為飛行第1～3天，使用上要求套帶在非睡眠時間穿著。

企鵝服

交會對接任務中擬定在組合體飛行段穿著企鵝服，每日穿著至少8h。在失重環境下，企鵝服是模擬人體在地面活動時肌肉受到的重力負荷，但其對施加的力卻明顯小于人體在1G環境中所受的負荷，因此在具體穿著上要求盡可能長時間穿著，穿著的時機無特別的要求。

下體負壓筒

下體負壓筒是通過刺激心血管的調節功能來對抗心血管功能失調，在交會對接任務中制定的下體負壓筒使用方案是返回前10天內進行5次下體負壓鍛煉。

自行車功量計

交會對接任務中提出了自行車功量計鍛煉方案，為確保鍛煉效果，采用個人最大心率的百分值（相對值）作為鍛煉強度指標，每名航天員的鍛煉處方不盡相同。

拉力器

拉力器是廣泛使用的健身器械，用來進行上肢鍛煉。使用方案為隔日鍛煉1次，每次每個動作鍛煉3組，鍛煉時避開進餐前后1h。

來源：中國日報（朱霄雄 記者 忻鼎鼎）     編輯：許婧