霧天不宜鍛煉多吃水果蔬菜
5日,記者從省城各大醫(yī)院了解到,由于連日的大霧,呼吸系統(tǒng)疾病患者急劇增多。
記者在多家醫(yī)院看到,在醫(yī)院的耳鼻喉科候診區(qū)里,有不少老年人的身影。齊魯醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師欒信庸告訴記者,最近幾天來醫(yī)院里看耳鼻喉科的人能占到一半。“主要是上呼吸道感染造成的咽喉炎癥。”
濟南市第五人民醫(yī)院內(nèi)五科副主任醫(yī)師周傳林說,他尤其提醒那些有晨練習(xí)慣的市民,大霧天氣不宜在室外鍛煉,因為鍛煉時的大量換氣,更容易將霧氣吸入體內(nèi)。此外,霧天空氣濕度較大,會影響運動時皮膚的散熱,容易讓人感到頭暈氣悶。有晨練習(xí)慣的市民可在太陽出來后再鍛煉。他同時提醒廣大市民,要多吃水果蔬菜,增加維生素,增強身體抵抗力。如果不得已外出,最好戴純棉口罩。身體如有不適,應(yīng)盡快就醫(yī)。
霧天也要保暖應(yīng)該勤洗口鼻
連日來,全國多個地區(qū)被大霧籠罩。這種大霧天氣秋冬季節(jié)常見,不僅交通出行受影響,諸多健康隱患更不容忽視。對此,北京醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任、主任醫(yī)師柯會星提醒做好防護措施:
一、要注意保暖,出門前多穿件衣服。大霧天氣溫較低,空氣潮濕,不注意很容易生病;
二、如果在外呆的時間較長,回到家后一定要及時洗臉、洗手、漱口。值得一提的是,很多人雖然發(fā)現(xiàn)霧天鼻子比平時臟,但往往忽略了鼻腔的清洗。實際上,外出回家后,用棉簽蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔很有必要。
顯示器類家電霧天容易受潮
每逢霧天,彩電、電腦顯示器有些像“變色龍”,總有一道道淺綠色的橫條像龍卷風(fēng)一樣“刮”過屏幕。
一家大型電器經(jīng)銷商的維修部主管施先生表示,遇到持續(xù)的大霧天氣,各種家電的送修數(shù)量都會增加,其中“受災(zāi)”最嚴(yán)重的就是顯示器類家電,主要是由于受潮。施先生表示,霧天最好不要開門窗,防止潮氣進入室內(nèi)。家電最好每天都要啟動使用30分鐘左右,利用家電自身發(fā)熱來驅(qū)逐濕氣,傳真機、復(fù)印機等,在潮濕天氣最好不要拔電源。
來源:齊魯晚報 編輯:于姝楠