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5種食物上床前千萬不能吃(組圖)

2012-05-24 09:06:28 來源：鳳凰網
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5種食物上床前千萬不能吃(組圖)

　　夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黃帝內經》里曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物會讓你夜不能寐呢?

編輯：許銀娟 標簽： 食物 黃帝內經 失眠 利尿作用 大白菜

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