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    養生警惕:夏天做這10件事 絕對讓你變丑

    2012-06-29 16:36:55 來源:人民網
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    養生警惕:夏天做這10件事 絕對讓你變丑

      養生警惕:夏天做這10件事絕對讓你變丑(圖片來源:東方ic)

      9、不宜用飲料代替白開水

      汽水、果汁、可樂等飲料中,含有較多的糖精及電解質。這些物質會對胃產生不良刺激,影響消化和食欲,如大量飲用,還會增加腎臟過濾負擔,影響腎功能。而且過多攝入糖分會增加人體熱量,使人肥胖。因此,夏季不宜多喝飲料,最好還是喝白開水,尤其是兒童和老人,更應少喝飲料多飲水。

      10、不宜戴過深或過淺的太陽鏡

      太陽鏡能避免紫外線對眼睛的損傷,但如果鏡片顏色過深,會因視物不清而影響視力;如果鏡片顏色過淺,紫外線仍可透過鏡片損傷眼睛。因此,夏季選擇太陽鏡應允許15%-30%之間的可見光線穿過灰色或綠色的鏡片,不但可抵御紫外線,而且視物清晰度最佳,透視外界物體顏色變化也最小。

    來源:人民網    編輯:許銀娟

    編輯:許銀娟 標簽: 養生 快速冷卻 圖片來源 ic 體內

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