導語：養生警惕：當心！早上這3種食物千萬吃不得(圖)。早上不能吃哪些食物？可以說我們的健康與飲食息息相關，俗話說“病從口入”，許多疾病都是因為飲食不當，吃錯食物而引起的。所以要想健康，在飲食上一定要注意，早上這3類食物就別吃了。

　　養生警惕：當心！早上這3種食物千萬吃不得(圖)

　　1.忌空腹吃香蕉：

　　香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。