3.肌肉損傷
每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸，有助于促進胰島素樣生長因子IGF-1和胰島素的產生，這兩種激素對肌肉生長至關重要。
4.記憶力減退
吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E，有助于保護大腦神經元免受氧化的危害，有助于保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。
關于我們互聯(lián)網舉報中心范網絡詐騙聯(lián)系我們 視聽節(jié)目許可證0108263京公網安備110105000081號京網文[2011]0283-097號ICP：20100000002731
版權保護：本網登載的內容（包括文字、圖片、多媒體資訊等）版權屬中國日報網（北京英信聯(lián)信息咨詢公司）獨家所有 使用。 未經中國日報網事先協(xié)議授權，禁止轉載使用。給中國日報網提意見：contact@chinadaily.com.cn
