微博改變生活。Iphone橫空出世，使得各類都市潮人，隨時隨地都可以捧著手機(jī)“織圍脖”，盡情分享生活的一點一滴。然而，在盡情“織圍脖”的同時，視力下降、拇指酸痛、頸椎疼痛……“織圍脖”要注重健康。

“織圍脖”時，主要依靠大拇指按壓手機(jī)上的鍵，如果長時間頻繁操作，會使大拇指感到僵硬、疼痛，嚴(yán)重時甚至?xí)斐杉∪馕s，造成拇指狹窄性腱鞘炎。另外，長期使用手機(jī)，還可能會對手機(jī)的鎳制外殼產(chǎn)生過敏性反應(yīng)，容易引發(fā)皮疹，導(dǎo)致手機(jī)皮炎。

長時間地“織圍脖”，帶來的健康損害不僅僅限于手部。由于“織圍脖”時精力高度集中，頸部低垂，眼睛也一直注視著小小的手機(jī)屏幕，手機(jī)屏幕長久銳利的光線，也會對眼部形成較強(qiáng)的刺激，如果不注意，長此以往就會視力下降。此外，頸椎病也會不知不覺找上“織圍脖”者。

因此，“織圍脖”者不要忘了，一般不要超過半個小時。大約10分鐘左右，眼睛應(yīng)得到休息，可以上下左右做眼珠轉(zhuǎn)動運動，緩解視疲勞，或者向室外遠(yuǎn)景眺望。建議不要長時間發(fā)短信，手指用一段時間要休息一會，還可以適當(dāng)做些按摩或者熱敷。“織圍脖”的同時，為了防止頸椎疲勞，可以用頭部做一下“米”字操，即用下頜寫米字，這對舒緩頸椎勞累很有幫助。(楊麗)