警惕：喝牛奶千萬(wàn)別與這4種食物搭配(圖)

2012-12-28 16:13:22 來(lái)源：鳳凰中醫(yī)

　　養(yǎng)生警惕：喝牛奶千萬(wàn)別與這4種食物搭配

　　3、橘子不能馬上吃

　　有一部分人，喜歡喝完牛奶后，再來(lái)個(gè)“奶后”水果，但是攝入水果也要注意，像橘子這樣的酸性水果不能立即吃。喝完牛奶后，起碼在一個(gè)小時(shí)內(nèi)不能馬上吃橘子，牛奶中的蛋白質(zhì)，容易與橘子中的果酸發(fā)生凝固反應(yīng)。這樣會(huì)影響牛奶的吸收和消化。當(dāng)然，不止橘子，其他的酸性水果也是不能立即吃的。

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編輯：許銀娟標(biāo)簽：喝牛奶混搭食物腹瀉賴氨酸

我來(lái)說(shuō)兩句

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