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警惕:喝牛奶千萬(wàn)別與這4種食物搭配(圖)

2012-12-28 16:13:22 來(lái)源:鳳凰中醫(yī)
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警惕:喝牛奶千萬(wàn)別與這4種食物搭配(圖)

  養(yǎng)生警惕:喝牛奶千萬(wàn)別與這4種食物搭配

  3、橘子不能馬上吃

  有一部分人,喜歡喝完牛奶后,再來(lái)個(gè)“奶后”水果,但是攝入水果也要注意,像橘子這樣的酸性水果不能立即吃。喝完牛奶后,起碼在一個(gè)小時(shí)內(nèi)不能馬上吃橘子,牛奶中的蛋白質(zhì),容易與橘子中的果酸發(fā)生凝固反應(yīng)。這樣會(huì)影響牛奶的吸收和消化。當(dāng)然,不止橘子,其他的酸性水果也是不能立即吃的。


編輯:許銀娟 標(biāo)簽: 喝牛奶 混搭 食物 腹瀉 賴氨酸
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