5月5日16時18分將迎來農歷二十四節氣中的“立夏”。天氣預報顯示,我國部分地區當日白天最高氣溫將逼近30℃。
每年5月6日前后太陽到達黃經45度時,為立夏節氣開始。從天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏天的開始。此節氣內,氣溫開始明顯升高,天氣越來越熱。
中央氣象臺發布的最新天氣預報顯示,本周末,我國大部分地區氣溫回升加快,尤其是華北等地區。其中,石家莊、太原、鄭州、南京、海口等地5日白天最高氣溫都在28℃,而北京、天津、濟南等地則有望飆至30℃。
氣象專家表示,在“立夏”前后,我國只有福州到南嶺一線以南地區真正“入夏”,而東北和西北的部分地區這時才剛剛進入春季,北京和天津也正值“暮春”,并不夠氣象學意義上的“入夏”標準。但今年,這種情況可能發生改變,兩地開始向夏季沖刺。
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲提示說,立夏后,天氣總體趨勢是日漸炎熱。此時節,人們易感到煩躁不安,因此,立夏養生要戒躁戒怒,保持精神安靜,笑口常開。在飲食調理上,宜清淡,以低脂、易消化、富含纖維素為主,多吃蔬果和粗糧。在起居上,應增加短時午睡,保證充足的睡眠,以提高身體對外界變化的適應能力。
