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專家教你不妨試試以下辦法：

先抽時間和孩子打一場游戲，再約他第二天出門運動。或者告訴他“如果實在不喜歡和人交往，就自己做做健身，學學攝影”，在這個過程中，自然會結識到朋友。

家有青春期孩子，以前家長常抱怨：“一天到晚貪耍不回家，不聽話!”現在，抱怨卻變成了：“一天到晚不出去耍，不合群!”

孩子太“宅”，如今已成不少家長的心病。在7月28日召開的青少年健康人格工程專家研討會上，重慶青少年公益熱線“青蘋果熱線”負責人透露，該熱線成立兩年來，共接到5729位家長電話，他們中有36%認為孩子不合群，放學后喜歡獨自待在家里。

個案：

16歲男生暑假一個月沒出門

上周，家長黃女士打進我市青蘋果熱線說，16歲的兒子上高二，成績很好，就是有些沉默寡言。想到他開學就上高三，課業壓力很大，她和丈夫商量好，這個暑假沒給他報補習班，讓他好好放松放松。沒想到兒子成天呆在家里，做作業，看電視，打游戲，就是不愿意出門。快一個月了，除了去看外婆，兒子從來沒出去耍過，也沒有同學來找他玩。

重慶調查：

36%家長覺得孩子不合群

市人口計生協會介紹，我市的“青蘋果之家”是一個面向青少年進行青春期性健康和心理健康教育的公益性服務機構，是全國首個青少年科技教育基地。青蘋果熱線是專家解答全市青少年問題的方式之一，自2008年成立以來，共接聽了6268個電話，其中青少年打電話的僅539個，有5729個都是家長打來的。

這些家長中，56%認為孩子逆反心理比較嚴重，45%認為孩子不喜歡與父母交流，出現溝通障礙;36%反映孩子不善于與人交往，放學后喜歡獨自待在家里，在同學中不合群。

全國調查：

超五成高中生人際交往有問題

據介紹，今年全國青少年健康人格工程啟動時，發布了一份由中國人口宣教中心所做的調研報告。報告顯示，55.5%的高中生表示，與父母以外的其他人交往時有問題。談及原因，他們認為主要有兩個方面，一是不太知道如何與陌生人交往，二是覺得自己的性格不適合跟別人打交道。

超過八成的大學生有孤單感。個人品質和人際交往是大學生自信的重要原因，人際交往也是降低大學生自信水平的重要原因。

報告結論顯示，導致高中生和大學生不自信的主要因素發生了變化，學習不再是主要因素，更多是人際交往能力。

青春期孩子為什么會變“宅”?

青少年有一種“閉鎖心理”，過度依賴上網聊天也會影響人際關系

參加研討會的心理專家談到，第一，由于青少年發育中一種常見的階段性的“閉鎖心理”。隨著獨立意識的增長，青少年正處于走向成熟的過渡時期，他們覺得自己長大了，想擺脫對成人的依賴和追隨，但常常把握不好度，以至于出現和家長或外界對立的姿態。第二，青少年自我意識增強，產生了許多獨特的想法，但他們往往在心中筑起一道墻鎖住秘密，并不愿意和別人分享，就會導致他們缺乏朋友。

外界的因素也很多。父母都在忙工作，和孩子的交流很淺，通常就是問問考得好不好，錢夠不夠花，無法接近孩子的內心。父母的不理解讓他們感到孤獨。

此外，隨著科技發展，很多青少年尤其是大學生過度依賴現代通訊方式，習慣于上網聊天、發手機短信等方式交流，面對面的直接交流相對減少。這也容易導致人與人之間的信任感降低，產生孤獨感，進而影響人際關系。

有啥方法能讓孩子出門走走?

抽時間陪孩子打一場游戲，想辦法讓孩子多些興趣愛好

陪孩子打一場游戲：了解到孩子不合群的原因之后，父母不要再罵孩子是“怪人”了。盡可能營造寬松、民主的家庭氛圍，信任他，有事聽聽他的意見，爭取做他信得過的朋友。在家里，不妨抽時間陪他打一場游戲，然后再約他第二天出門去踢一場足球，也許他會樂意。

用愛好和專長吸引朋友：如果正面引導無效，不妨順水推舟，直接告訴孩子“孤獨其實也不是一件壞事，很多科學家、文學家都很孤獨”，但要告訴他“如果實在不喜歡和人交往，可以多培養廣泛的興趣愛好，讓自己的生活豐富起來，比如運動、攝影”。在這個過程中，孩子自然會結識到志同道合的朋友。

來源：重慶晚報 編輯：于姝楠