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116歲，李素清老人蟬聯“第一人瑞”！今天下午，2015年申城“十大壽星”揭曉，迄今本市已連續8年評選“十大壽星”。
按照國際共識，稱得上長壽地區的一個重要標準就是：每10萬人口中，百歲老人達到7.5位。
全市滬籍百歲老人共計有1631人，比上年增加224人 , 增速達15.92%；每10萬滬籍人口中擁有百歲老人11.3人，比上年增加1.5人。今天揭曉的“十大壽星”包括：十大女壽星、十大男壽星、上海市十佳百歲風采壽星和上海市百歲夫妻。（記者 姚麗萍）
“第一人瑞”李素清一百一十六歲啦！
116歲的李素清，正在描花樣，年輕時候就愛繡花，好手藝，到今天還是放不下，拿不起繡花針了，可還能描描花樣。
2008年至今，老太太8次蟬聯申城十大壽星之首，當之無愧的“第一人瑞”。
1899年1月14日，李素清生于遼寧省葫蘆島。1975年隨女兒女婿來到上海定居。目前，她是申城唯一跨越了三個世紀的“第一人瑞”。
116歲的“第一人瑞”，身體可好？雖然年事已高，但據醫生的測試，骨密度尚可，心率血壓指標也屬正常。
116歲的“第一人瑞”，生活可好？老人依然不挑食，葷素搭配均衡營養。每天一杯牛奶一只雞蛋、芝麻糊核桃粉是十幾年來雷打不動的營養早餐；午餐和晚餐怕她咬不動，家人細心打碎后才給她吃。平時也吃些小零食，有喝綠茶的習慣。
壽星臥室的睡床墻上，依舊擺著一排心愛的毛絨娃娃，壽星臉頰上兩團淡淡的紅暈依然如故。今年5月，她得過肺炎，有心律不齊心臟衰退的跡象。經過三個月精心調理，狀況好轉，就是話少了些。女婿說，這幾年老太太每年都會發一次肺炎，但發過后都會康復。
老太太話不多，眼神卻很好。看見女兒女婿忙得顧不上吃飯，就督促他們吃飯；看見家人忘記關燈了，就提醒他們關燈；住院時，看見護士醫生辛苦忙碌，就主動去握握他們的手，說聲謝謝。
女兒女婿與老壽星同住一間房，臥床近在咫尺。可老太太盡可能地不去麻煩他們，有時半夜自己悄悄下床去衛生間。
去年半夜，老太太起床摔了一跤，女兒女婿更是一天24小時輪流值班照顧她。天氣好的時候，女婿推著輪椅，帶老太太去花園里散步。曾外孫女、曾外孫有空就來陪著她玩玩。這時，老太太會很開心地說說話。
李素清家人都長壽，母親94歲、弟弟98歲仙逝。要長壽，基因很重要，家人的照護更少不了。“這些年，家人對老太太的看護，已由‘生理’升級到了‘心理’,老太太拿不了繡花針，愛描花，家人就讓老太太多描描，老壽星動手動腦，這也是一種積極護理。”市老年學學會秘書長孫鵬鏢說。（記者 姚麗萍）
今天下午，2015年申城十大壽星揭曉。“金榜”題名的男壽星只有2人，又一次明顯落于女壽星之后。
截至2014年底，申城戶籍人口平均期望壽命達到82.29歲，其中，男性80.04歲，女性84.59歲。女性平均壽命長于男性，女人瑞多于男人瑞已經成為不爭的事實。申城連續8年評選“十大壽星”也發現，百歲女壽星的平均年齡一直領先男壽星。
不過，長壽紀錄稍遜一籌的男壽星們，一樣活得瀟灑又別致。在這里，就請讀者欣賞幾位百歲“老克勒”的精彩人生。
秦茂堂 113歲
“第一男壽星”是位好裁縫
113歲，沒有懸念，秦茂堂就是申城“第一男壽星”，事實上，最近三四年，他老人家一直是這項“第一”的紀錄保持者。
這位“第一男壽星”是位職業好裁縫。秦茂堂1902年4月18日出生，老家在江蘇無錫，他在家里排行老八。如今，113歲的秦茂堂五代同堂，6個兒女中5位健在，全家至少有50多個小輩。
秦茂堂從小學裁縫，學成以后開了間裁縫店，一直到公私合營。兒女們都記得，爸爸可是出了名的好裁縫，小時候，憑著爸爸的好手藝，大家穿衣不成問題，家里的女孩們更是漂漂亮亮的好像花一樣。
這位好裁縫還愛讀書，如今，他老人家讀起書來，依然很投入，讀到興奮處照舊搖頭晃腦。即便眼睛沒有過去好了，可只要看得見，他就會手不釋卷。
就算113歲了，好裁縫依然是個講究的人。家里來了客人，老人家不穿戴齊整了，是不會出來見人的。想想也是，一輩子，他手里的剪刀、尺子、針線，怎么運行，都是有章法的，這章法，也變成了他對自己的要求，過日子，講章法，有章法，才體面。
他老人家的生活相當有規律，到時吃飯，兩餐間吃點水果、點心。這些已成習慣，雷打不動。好吃的，不會撐了肚皮，不好吃的，也把肚皮吃飽，總歸，絕不暴飲暴食。
講章法的秦爸爸，一輩子順心，兒女們小時讀書都蠻用功，長大了婚姻也都順利。秦太太在世的時候，是賢妻良母，秦爸爸就少操了很多心，他說要謝謝老伴，讓自己一輩子少操心。
如今，兒女們輪流照顧老爸爸。女兒秦冬蘭說，過去，爸爸一直住在她家里，現在哥哥把爸爸接過去住了，大家要讓妹妹休息休息。一大家人經常到飯店聚餐，秦家弟弟蠻會尋開心，這時候，秦爸爸就會非常高興。他老人家曾經心梗，一直要吃藥，吃藥喝水，倒尿壺，都是女婿的任務。
好裁縫被照料得妥帖，心情舒暢，有時候他在小區院子說古論今，三國啦，水滸啦，人物太多，說著說著就說串了，大家忍住笑——就算“關公戰秦瓊”，又有什么關系，誰叫人家是響當當的好裁縫呢！
徐仁卿 105歲
“第一代股民”就是看得開
本周一開始，大盤飄紅，105歲的徐仁卿看看紅彤彤的大盤，點點頭。
你問他激動嗎？算了吧，讓這位滬上“第一代股民”跟著大盤傻哭或傻笑，不可能的事，他老人家可是見過世面的。
徐仁卿1910年1月25日生，江蘇蘇州人。解放前，他來上海學生意，一邊打工，一邊讀書，后來到上海染化八廠當技師，負責染料配方，他經手的布料，色澤鮮艷，從不褪色，為此受到過多次獎勵。
老人家長得不高，但很壯實，動作利索，思路清爽。夏天的時候，他常常是一件短袖白襯衫，手搖折扇，模樣很悠然，折扇上寫著：身心輕安。
他住在老公房，室內掛著一幅徐匯區老齡辦贈送的彩色條幅，條幅上的題字很有點意思，題字有兩行：思維敏捷，身體健康，看書讀報，炒炒股票；買菜燒飯，以素為主，瘦肉為輔，喜歡面食。
看了這特別的題字，徐老壽星的健康狀況、生活習慣、行為愛好，客人也就知道得八九不離十了。客人也忍不住要笑，哪有老壽星條幅這么“寫實”的，他老人家真是個“實在人”！
這位“實在人”，可是滬上第一代股民，股票炒到一百歲，不炒了。去年股票行情好，他熬不牢，又下海炒了。今年，他買過一只代碼600601的“方正科技”股票，開始賺了，后來大盤翻綠，他又虧了，可他不在乎。
賺了，虧了，那又怎樣，老壽星說得不緊不慢，沒怎么樣呀，就一副無所謂的樣兒。他就這樣，和和氣氣，知足常樂，還喜歡助人為樂，每次聽說哪里地震了、水災了，他都上居委捐款，錢不多，情深長。鄰居們都說，“仁者壽”，有道理的。
老人家有一個兒子一個女兒。 兒女都很孝順，可老人家愛自己住，一日三餐，自己打理，請了個鐘點工，每天服務一小時，主要是洗衣服。老人每天起床后的第一件事，就是喝溫開水，用搪瓷杯滿滿地喝一大杯，補充水分，清潔腸胃，有助提神生津，促進新陳代謝，幾十年雷打不動。醫生測試老人家的認知能力，他都輕松過關，叫他照圖畫個正方形的立體圖，他畫得像模像樣，橫是橫，豎是豎，不歪不斜。那個精準度，就好像他當年出手的染料配方一樣，靠譜！
顧振樂 100歲
“書畫老人”大方一輩子
今年，“書畫老人”顧振樂整整100歲了。100歲的顧振樂，是個大方的人。
顧振樂祖籍嘉定，1915年6月24日出生。顧老是上海知名書畫家之一，為推動社區青少年的書法，他出資十萬，成立了“顧振樂文化發展專項資金”，用于每年一次的“華陽——振樂杯青少年書法大賽”及向社區青少年贈送書畫用具等，加之各方捐助，目前資金金額已達70萬元。
走進顧老居住的大樓，每層樓道的拐彎處都掛有一幅山水畫，樓道看上去，很雅致。顧老的家人說，掛的畫雖然是復制品，但鏡框卻是老人出資做的。
顧老的父母謝世后，他將嘉定的祖屋老宅捐獻給了政府，后來并入嘉定秋霞圃，建立了陸儼少藝術院。秋霞圃擴建后，有關部門再次找到他，說廳堂里缺少擺設，老家人二話沒說，又將家中的一對蟠龍古瓶捐出，并奉上數件書法精品。法華寺重建時，曾征求名家作品義賣，當時要求每人2幅，顧老一下就捐了4幅，他說，“理由很簡單，因為我是本鄉人”。
顧老也喜歡收藏，藏有一把鈐印“石園居士”的折扇、“孫悟空之父”萬籟鳴的奔馬圖。這些藏品，老人呵護備至，即便子女也不能輕易碰。不過，在西泠印社建社一百周年前，他慷慨解囊，捐出7部印譜和26方近代篆刻家的印章，包括西泠印社創始人之一王福庵所刻的“六福金粉艷豪端”以及鄧散木、錢君匋的刻章。他就這么大方。
100歲的顧老，生活依然能自理。每天起床后，燒開水、洗茶杯、煮咖啡、熱牛奶，一樣樣來，有條不紊，對，一切自理，就連錢也是他自己保管。
除了寫字作畫，他老人家還能篆刻印章，想想看吧，100歲的老人手拿刻刀，在石印上雕琢，精細活兒，到了100歲，還是能做得漂亮。他老人家吃飯沒太多講究，以素為主，也不拒絕“紅燒肉”之類的葷菜，有時也會喝一點黃酒、啤酒、綠茶等，但不抽煙。
1997年，老人患了結腸癌，醫生認為可以動手術，但擔心他年歲太大。顧老呢，一個“開”字，讓自己平安從容地過了這一關。2002年，顧老再次被確診為“前列腺癌”，兒女們本打算保密，可怎么瞞得住，老人家說，“你們放心，知道與否，對我來說都一樣，我不會驚慌。”
一年之后，老人各項指標都達到了正常標準，漸漸地，針停了，藥也停了，醫生們連稱“奇跡”。
想想也不奇怪，才100歲，這個大方人，還惦記著要做好些事呢。
