如何在身高問題上少吃虧？

　　關(guān)鍵要看嬰兒期和青春期

　　南京兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科主任石星介紹說，人的身高有兩個(gè)快速成長期，第一個(gè)是0~1歲嬰兒期，這個(gè)階段主要是靠營養(yǎng)支持。有時(shí)候比較兩家的小孩，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的爸爸媽媽身高都差不多，但一個(gè)孩子明顯比另一個(gè)矮，這就可能是因?yàn)闋I養(yǎng)沒有跟上。

　　石星說，人體長高主要取決于長骨的生長發(fā)育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨、腓骨。1歲的孩子身高大約是75厘米，2歲孩子大約85厘米，2歲以上少年兒童則可以根據(jù)一個(gè)公式來計(jì)算身高：（年齡×7 70）厘米，按這個(gè)身高標(biāo)準(zhǔn)上下浮動(dòng)10厘米左右都是正常的，如果明顯低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，家長就要注意了。

　　另一個(gè)快速成長期就是大部分人都知道的青春發(fā)育期，男孩一般12~14歲，女孩是10~12歲，這個(gè)時(shí)間孩子個(gè)頭長得特別快，女孩能長20~25厘米，男孩28厘米，這個(gè)階段的長個(gè)子，主要是跟生長激素支持有關(guān)系，青春期躥個(gè)兒很快，所以也就大致能看清楚孩子未來能長多高了。

　　孩子能長多高

　　注意這幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)

　　出生 身高也要“拼爹”？

　　有報(bào)道稱，英國近日一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，父親通常影響孩子的身高，母親則通常決定了孩子的胖瘦程度。

　　從1999年就開始，英國研究人員觀察遺傳因素和外界環(huán)境對(duì)胎兒和孩子早年成長情況的影響。專家們集中研究了1000個(gè)家庭里的父親對(duì)孩子的遺傳情況，分別對(duì)1150個(gè)孩子在剛出生、3個(gè)月大、1歲和2歲大時(shí)的身高、體重和頭部周長進(jìn)行了測量并做了記錄，還收集了孩子們的臍帶血樣。

　　初步的研究結(jié)果顯示，父親越高，他的孩子在出生的時(shí)候也就越長；至于孩子身體的胖瘦情況主要是由母親的身體肥胖指數(shù)決定的。參與研究的比阿特麗斯·奈特教授說：“雖然嬰兒剛出生時(shí)身體的大小最初主要取決于生他的母親的身體大小，但研究已經(jīng)證實(shí)，父親的身高對(duì)嬰兒有著明顯的影響，高大的父親通常有著更長、更重的嬰兒。”石星告訴記者，這個(gè)都是一家之言，目前沒有明確證據(jù)，目前看來，身高還是由多因素決定的，不單單取決于父親的身高。

　　1歲

　　長高同時(shí)防止變胖

　　2010年全國第三次國民體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果顯示，江蘇幼兒、成年人、老年人肥胖率明顯增長。自2000年以來，這三大人群的肥胖率一直呈上升趨勢，10年來幼兒的肥胖率幾乎翻了一番，成年男性、老年人肥胖率也有較大幅度的增加，且增速高于全國平均水平。

　　石星提醒說，1歲的寶寶在注意營養(yǎng)充分的同時(shí)，也要注意避免營養(yǎng)過剩，個(gè)子沒長反長胖。“1歲以內(nèi)長的是脂肪細(xì)胞的個(gè)數(shù)，1歲以后長的是脂肪細(xì)胞的體積。”所以，如果嬰兒期營養(yǎng)過剩，可能將導(dǎo)致脂肪細(xì)胞個(gè)數(shù)增多，而脂肪細(xì)胞一旦增多則無法變少。以后可能導(dǎo)致成人后變成一個(gè)“頑固”的胖子。

　　4歲

　　個(gè)子太矮要多注意

　　專家表示，4歲是判斷孩子是否矮小比較重要的年齡，因?yàn)?歲前身高受飲食營養(yǎng)的影響比較大，如果4歲時(shí)身高明顯不行，往往是因?yàn)橛心撤N器質(zhì)性疾病。

　　一旦發(fā)現(xiàn)孩子身材矮小，越早治療則以后接近或達(dá)到正常身高的機(jī)會(huì)越大。因?yàn)楹⒆右坏╅_始發(fā)育，骨骺就會(huì)逐漸閉合，治療越晚，可以長個(gè)的時(shí)間越短，治療效果越差。4歲后孩子的生長受到生長激素、甲狀腺素等激素水平影響更大一些，如果存在身材矮小，醫(yī)院可以通過特殊的檢查發(fā)現(xiàn)孩子是否缺乏某種激素，同時(shí)也可發(fā)現(xiàn)影響孩子長高的一些潛在的器質(zhì)性疾病。