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    火鍋七日菜譜簡單不重樣

    [ 2006-11-10 09:54 ]

     

    藥膳黃芪鯽魚火鍋


    周六 家人團聚,講求營養

    材料:黃芪15克,鯽魚3條(約重500克),豬瘦肉200克,豆腐、粉絲各150克,萵筍葉100克,化豬油75克,生姜15克,蔥10克,料酒30毫升,白糖、精鹽各5克,炒枳殼、味精、胡椒粉各2克,醋3克,鮮湯2000毫升。

    制作方法:

    1、將鯽魚去鰓、鱗,剖去內臟,片成5厘米見方、0.3厘米厚的魚片(魚刺棄之不用);豬瘦肉去筋膜,洗凈瀝水切片;豆腐切塊;粉條水發后切段;萵筍葉洗凈擇好。以上各料全部裝盤,圍于火鍋四周。

    2、用干凈紗布包上黃芪、炒枳殼,入沙罐中,注入清水,熬2次,每次15分鐘,收藥液待用。

    3、鍋置火上,下豬油燒至六成熱,下姜片,煸出香味,放鹽、胡椒粉、醋、料酒、白糖等,加入湯燒開,撇去浮沫,再下藥液,燒開之后,倒入火鍋中,燙食各種涮料,喝湯。
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