研究發現，午睡能幫助3到5歲的幼兒更好地記住在幼兒園學到的知識。

據英國廣播公司9月24日報道，美國研究人員稱，午睡能幫助3到5歲的幼兒更好地記住幼兒園課程。

美國馬薩諸塞大學安默斯特分校的研究人對40名幼兒進行了觀察，發現午睡能讓孩子下午更有精神，甚至第二天也能從中受益。這項成果已經發表在《美國國家科學院院刊》上。

研究結果顯示，午睡對鞏固記憶和早期學習至關重要。和沒有午睡的兒童相比，午睡的兒童在下午和第二天的視覺空間游戲中的表現要好很多。另外，測試發現，午睡過的兒童回憶起來信息也比他們不午睡時多出10%。

研究人員對睡眠實驗室里的另外14名兒童進行了近距離的觀測，揭示了其大腦在睡眠狀態下的工作過程。兒童午睡時，其大腦中與學習和整合新信息有關的區域的活動顯著增加。

研究人員麗貝卡?斯潘塞說：“我們是首個發現午睡對學齡前兒童的重要性的證據的。我們的研究證明，午睡能幫助兒童更好地記住他們在幼兒園學到的知識。”因此，斯潘塞認為應該鼓勵幼兒午睡。
 

（來源：中國日報網?信蓮?編輯：玉潔）