國慶到了，相信很多人都會找朋友聚聚，自然也免不了去餐館大吃大喝一下。小編這里想要提醒大家的是，無論去哪吃，吃什么，都要注意均衡營養，吃“營養大餐”。

“營養均衡、健康的一餐”在英語中叫“a square meal”。有營養的飯怎么跟“square”（方形）有關系呢？據說，這種說法來自英國皇家海軍，因為海軍官兵們吃飯用的盤子是木制的、方形的。士兵們吃的飯那絕對是有營養，不然怎么有力氣保衛國家呢。

看下面例句：

To have a healthy body, it is important to have three square meals a day that have all the necessary nutrients.（為了身體健康，我們的一日三餐必須要營養均衡。）

（英語點津 Linda 編輯）