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    Hot on the tracks
    

    By Wu Ni | Shanghai Star | Updated:  2014-07-11 14:21
    



 



    



    

    

    Hot on the tracks
    

    


    4. Hamstrings and Back
    


    Lie on your back with your knees bent. Hug your shins to your chest to stretch your hamstrings and lower back. 


    

    


    


    
 Hot on the tracks
Hot on the tracks

    


    
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    A double hit of happiness 
    
    		

    
    

    

    

    


    

    

    



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