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郎平談健康之道 感受不一樣的“鐵榔頭”
2010-11-03 14:45:17 來源：今晚報(bào)  郎平在接受采訪。記者 寧柯 攝
  空閑的時(shí)候，郎平更愿意享受“慢節(jié)奏”生活，騎單車、包餃子都能讓“鐵榔頭”感受到生活的幸福。 郎平，1960年生于天津。著名女子排球運(yùn)動(dòng)員、教練員，憑借強(qiáng)勁而精確的扣殺被譽(yù)為“鐵榔頭”。在中國(guó)女排任主攻手期間奪得奧運(yùn)金牌，在世界比賽中奪得過多次冠軍。曾多次當(dāng)選全國(guó)十佳運(yùn)動(dòng)員稱號(hào)、三次榮獲體育運(yùn)動(dòng)榮譽(yù)獎(jiǎng)?wù)隆?981年被團(tuán)中央授予全國(guó)新長(zhǎng)征突擊手稱號(hào)、1984年被全國(guó)婦聯(lián)授予全國(guó)“三八”紅旗手稱號(hào)等。2002年，郎平以全票入選排球名人堂，成為亞洲排球運(yùn)動(dòng)員中獲此殊榮的第一人。 退役后的郎平開始了她的執(zhí)教生涯。1990年、1995年兩度任中國(guó)女排主教練之職，帶隊(duì)獲得數(shù)次亞洲及世界比賽的前三名。1999年，郎平辭去中國(guó)隊(duì)主教練。1999年至2004年，郎平先后擔(dān)任意大利摩迪納隊(duì)和諾瓦臘隊(duì)主教練，取得不俗戰(zhàn)績(jī)。2005年2月，郎平出任美國(guó)國(guó)家女子排球隊(duì)主教練，獲得北京奧運(yùn)會(huì)銀牌。2009年，郎平回國(guó)，現(xiàn)執(zhí)教廣東恒大女排。 “今晚報(bào)”杯四省市女排邀請(qǐng)賽日前在天津舉行，“鐵榔頭”郎平帶領(lǐng)廣東恒大女排受邀來津。為聯(lián)賽練兵，與好友相聚，郎平的津門之行收獲不少，而她的心情也一直非常輕松愉快，本報(bào)記者借此機(jī)會(huì)與郎平面對(duì)面，感受到了一個(gè)與人們想象中不太一樣的“鐵榔頭”，不是冷硬的、豪放的，而是溫情的、感性的。 保持身材有苦衷 今年50歲的郎平已是“知天命”的年紀(jì)，她修長(zhǎng)的身材一定讓不少同齡女性非常羨慕，但誰知這其中卻有著不為人知的苦衷。坐在記者面前，一臉優(yōu)雅的郎平坦承自己也很愛美，因此平時(shí)不讓自己吃得太多，刻意保持身材。此外，還有一個(gè)重要的原因讓她不得不控制體重，那就是運(yùn)動(dòng)員時(shí)期高強(qiáng)度訓(xùn)練留下的一身傷病。郎平的腰部、關(guān)節(jié)都有不同程度的老傷，膝蓋老化程度已經(jīng)達(dá)到六七十歲老人的程度，她的頸椎、腰椎、股骨頭、膝蓋都做過手術(shù)，風(fēng)光背后可以說是傷痕累累。郎平說，如果體重長(zhǎng)了，那些老傷就會(huì)有反應(yīng)。在長(zhǎng)年累月與這些傷病的抗?fàn)幹校善揭呀?jīng)學(xué)會(huì)了如何調(diào)理自己的身體，平時(shí)慢慢走，避免太用力，不去拿太重的東西。而在指導(dǎo)球員訓(xùn)練之余，她也會(huì)拉拉韌帶，做些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，這也是對(duì)傷病的一種保護(hù)。郎平說：“你看我有這么多男助理教練呢，我在訓(xùn)練場(chǎng)上只動(dòng)嘴，不動(dòng)腿，根本不用我去做示范。”雖然話是這么說，但記者在觀看了郎平的訓(xùn)練課后，卻發(fā)現(xiàn)她并不輕松，在訓(xùn)練場(chǎng)上指揮全盤的她全神投入，時(shí)刻都在盡全力將自己的排球理念和經(jīng)驗(yàn)傳達(dá)給每一個(gè)人，正是這樣的傾盡心血才將年輕的恒大女排捏合成一個(gè)強(qiáng)大而有戰(zhàn)斗力的整體。 宜動(dòng)宜靜養(yǎng)心性 對(duì)于郎平，排球運(yùn)動(dòng)無疑已融入了她的血液，因而當(dāng)記者問她是否還愛好其他的體育健身項(xiàng)目時(shí)，郎平?jīng)]有立刻回答出來。“當(dāng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)，每天除了訓(xùn)練哪還有時(shí)間進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)。后來在國(guó)外我有時(shí)倒是會(huì)滑滑旱冰，打打沙排，我很喜歡走在海灘上的感覺。”郎平告訴記者，這都是很久以前的事了，現(xiàn)在到了這個(gè)年紀(jì)再加上傷病的原因，業(yè)余時(shí)間唯一的愛好就只有釣魚了。“釣魚能平衡心態(tài)，解除‘心脾燥熱’，除此之外釣魚還是一項(xiàng)多功能的文體運(yùn)動(dòng)，靜中見動(dòng)，集鍛煉與娛樂于一身，既能鍛煉身體保持心態(tài)還能享受收獲時(shí)的滿足感。”郎平說道。由滑旱冰、打沙排，到一個(gè)人享受釣魚的樂趣，由動(dòng)到靜，郎平也從年輕時(shí)的熱血沸騰蛻變?yōu)槿缃竦牡磸娜荨＠善秸f，她在業(yè)余時(shí)間喜歡的運(yùn)動(dòng)都有一個(gè)特點(diǎn)，那就是在戶外進(jìn)行的親近自然的活動(dòng)，這可能是因?yàn)檎紦?jù)她人生大部分時(shí)間的排球是一項(xiàng)室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，因此在有機(jī)會(huì)放松的時(shí)候，她更愿意選擇一些室外進(jìn)行的能與陽光親密接觸的運(yùn)動(dòng)，哪怕只是在天氣好的日子騎著自行車去享受陽光的溫暖和花草的香氣都是一種別樣的樂趣。 天倫之樂最可貴 “鐵榔頭”這個(gè)綽號(hào)聽上去十分冷硬，而女兒永遠(yuǎn)是“鐵榔頭”心底最柔軟的部分。也喜歡打排球的女兒白浪今年已經(jīng)是美國(guó)斯坦福大學(xué)大一的學(xué)生，說起教女兒打排球的原因，郎平直言這并不是什么夢(mèng)想的傳承，因?yàn)樵诿绹?guó)長(zhǎng)大的女兒和當(dāng)?shù)氐哪贻p人一樣有著非常廣泛的興趣愛好，足球、籃球、網(wǎng)球……女兒都非常喜歡并積極嘗試。在母親眼里，女兒永遠(yuǎn)是長(zhǎng)不大的小孩，郎平在談到女兒時(shí)說：“她還太小，哪談得上有什么夢(mèng)想，就像以后是當(dāng)醫(yī)生還是做什么其他職業(yè)她都沒有一定的規(guī)劃，想法總是在變，體育運(yùn)動(dòng)方面的愛好更是隨她高興吧，我不會(huì)去刻意培養(yǎng)她。”說起家人，郎平的臉上不禁泛起甜蜜，在外漂泊多年的她最珍惜的便是與家人相聚的時(shí)光，郎平腦海中浮現(xiàn)出女兒小時(shí)候的一幅溫馨畫面：“回家后和父母聊聊天，女兒在一邊哭鬧，就是這樣簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的生活讓我感覺很放松、很幸福。”郎平說，她是個(gè)工作和生活涇渭分明的人，這讓她能在工作中忘我投入，在生活中放松心情，“心情好的人精神狀態(tài)就會(huì)好，這也是運(yùn)動(dòng)不能達(dá)到的效果。” 來源：今晚報(bào)（記者 何穎） 編輯：寧波
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