你的皮膚最喜愛吃什么（資料圖）

TOP9.三文魚--防止皺紋產生：三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。

你的皮膚最喜愛吃什么（資料圖）

TOP10.海帶--調節皮膚油脂分泌：海帶是礦物質含量豐富的堿性食物，常吃能調節血液酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。

來源：人民網 編輯：暁馨