XIN美食 > 小Xin食譜


    低碳的美味生活 10款無油煙家常菜
    2011-12-08 17:27:57

    打印文章 發送給好友
    XIN 美食

    低碳的美味生活 10款無油煙家常菜

      微波番茄蝦

    主料:鮮蝦10只。

    配料:彩椒1/2個。

    調料:番茄醬30g、紅燒醬油1大勺、蠔油1大勺、細砂糖5g、玉米油30ml、紅葡萄酒2大勺。

    做法:

    1、鮮蝦洗凈、瀝干水分;

    2、用剪刀剪去蝦的須子,劃開蝦的背部、用牙簽挑去蝦線,倒入少許葡萄酒,腌制15分鐘左右;

    3、將一大勺玉米油放入格拉斯(或其他微波可用的容器);

    4、蒙上保鮮膜,留一小口疏氣,高火叮兩分鐘;

    5、取出容器,掀開保鮮膜,放入腌制好的鮮蝦;

    6、重新蒙上保鮮膜,留一小口疏氣,高火叮兩分鐘;

    7、取出容器,用筷子將蝦翻個面,放回微波爐,繼續以高火叮兩分鐘左右;

    8、將剩余的15ml玉米油放入另一個可微波的容器中,蒙上保鮮膜,留一小口疏氣,高火叮兩分鐘;取出容器,放入番茄醬;

    9、放入紅燒醬油;

    10、放入蠔油;

    11、再放入少許白砂糖,所有調料攪拌均勻,重新放回微波爐,高火叮一分鐘左右;

    12、取出容器,掀開保鮮膜,放入先前處理過的蝦,混合均勻,蒙上保鮮膜,留一小口疏氣,再次以高火叮一分鐘即可。

       上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁  


    更多關于 蠔油 保鮮膜 家常菜 可微波 低碳  的新聞

       

    中文字幕久久精品无码| 免费无码又爽又刺激网站| 免费无码黄网站在线看| 日产无码1区2区在线观看| 中文字幕乱码人妻无码久久| 日本中文字幕中出在线| 国产AV巨作情欲放纵无码| 韩日美无码精品无码| 中文无码久久精品| 成人毛片无码一区二区三区| 亚洲日韩欧洲无码av夜夜摸| 亚洲激情中文字幕| 免费无码一区二区| 国产成人无码久久久精品一| 最新高清无码专区| 无码av免费毛片一区二区| 视频二区中文字幕| 色噜噜综合亚洲av中文无码 | 久久中文精品无码中文字幕| 亚洲av无码专区在线观看下载 | 国产精品视频一区二区三区无码| 最近免费中文字幕中文高清| 欧美日韩中文字幕久久伊人| 亚洲日韩v无码中文字幕| 中文字幕aⅴ人妻一区二区| 亚洲Aⅴ无码一区二区二三区软件| 久久精品中文字幕无码绿巨人| 亚洲国产精品无码久久| 中文字幕丰满乱孑伦无码专区| 中文字幕无码不卡在线| 欧美中文字幕无线码视频| 最好看更新中文字幕 | 亚洲AV中文无码乱人伦在线观看| 国产日韩AV免费无码一区二区三区 | 亚洲AV综合色区无码一区爱AV| 中文字幕日韩精品有码视频| 自拍中文精品无码| 国产成人无码区免费内射一片色欲 | 国产精品无码无卡无需播放器 | 97无码免费人妻超| 亚洲精品无码不卡|