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專家支招:如何調整出高考好狀態

2012-06-07 11:00:48 來源:新華健康
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專家支招:如何調整出高考好狀態

  高考倒計時考生警惕3疾病

應急篇:中暑、腹瀉不要著急

高考期間,少不了急救人員的身影,他們將會為考生及家長提供關鍵時刻的保護及服務。

在高考期間,各個考點門前通常會有120急救車,針對經常遇到的考場突發情況進行處理,120急救車里準備好了各類搶救儀器設備,如氧氣瓶、心電圖機、血糖儀、心電、血壓、血氧監護儀,以及急診急救藥品等,以備考試期間考生及家長出現緊急情況時,能夠第一時間做出快速反應。

此外,考生及家長如遇突發事件時也可隨時撥打120急救電話。

針對往年高考期間考場外考生出現的突發情況要如何處理呢?

中暑及突然暈厥:考生在進入考場前中暑或在考場內突然出現暈厥,多數是由考生精神壓力過大、或嚴重缺少睡眠、過度疲勞以及考前不正常進食等多種因素引起。

專家提醒:考生突然暈厥時,可以幫助其在陰涼通風處平臥,打開考生的領口及袖口使其降溫、舒緩,此時可以求助120急救人員對考生進行吸氧、測量血壓、口服或靜脈注射葡萄糖。情況特別嚴重需及時送往附近醫院進行處理。

腹瀉或頻繁上廁所:這種情況是考生在進入考場前極易發生的情況,也與考生精神壓力過大及周邊環境壓抑引起的胃腸功能紊亂有關。少數情況與考生家長為考生補充營養有關。在短時間內進食過量含油脂、蛋白質、高熱量等不易消化食物,都極易引發胃腸功能紊亂。

專家提醒:這需要考生及家長做到提前預防,考前不要輕易改變考生的進食習慣,不要為求增強營養而給考生吃過量的“大魚大肉”。如因腹瀉導致脫水癥狀時,可要求急救人員為考生補充液鹽。

突發性外傷:每年高考期間,無論從社會還是每個家庭來說,考生都是重點保護的對象,在考試期間很少會出現外傷的情況。但個別考生會因同學之間嬉戲或突發情況而造成意外傷害,主要表現為關節、手腳等部位的脫位、扭傷、擦傷。

專家提醒:此時考生家長一定要先幫助考生穩定情緒,如果發生出血性外傷,一定要及時進行止血處理,關節性損傷時不要輕易觸碰受傷部位,情況不明時可向急救人員尋求幫助。

 
 
 

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