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吃土豆不會發胖 擊破19個最“坑爹”的飲食謠言

2012-06-27 14:09:47 來源：東北新聞網
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吃土豆不會發胖 擊破19個最“坑爹”的飲食謠言

　　6.早餐吃什錦麥片比面包片更加耐餓

什錦麥片內含水果丁、胡桃仁、葡萄干等食物，并添加了牛奶，看起來仿佛更加豐盛，但實際上它和涂果醬的面包片相比，所含的卡路里差不多的。但食用什錦麥片的人，其血糖含量通常較低，而且糖含量越高的麥片就越不容易讓人感到饑餓。所以，實際上吃果醬面包片更耐餓。

編輯：許銀娟 標簽： 土豆燒牛肉 吃土豆 吃胡蘿卜 擊破 紅糖

 
 
 

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