年底，各種飯局常常會(huì)接連不斷，最容易使胃負(fù)擔(dān)過(guò)重而受到傷害。如何正確飲食，才能既飽口福，又不傷健康呢?下面向您介紹赴宴時(shí)的六個(gè)飲食妙招，以保護(hù)您的健康。
招數(shù)1：赴宴之前餅干墊底
赴宴前最好先吃些蘇打餅干、土司，甚至用水果來(lái)墊底。一來(lái)可以增加飽足感，二來(lái)可避免在筵席中攝取過(guò)多的肉類與油脂。
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