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理解中國夢
——羅伯特?勞倫斯?庫恩

2013-07-23 17:05:04 來源:中國日報網
中國日報-看世界+加關注 打印 發送 字號 T | T 我來說兩句2311人參與)

中國的道路既有集體成分,也有個人成分。積極心理學對這兩面都能起到促進作用。

中國夢”已經獲得了全世界的關注,但人們還在討論它的真正涵義。今年6月8日,中國國家主席習近平與美國總統奧巴馬在加州會談后表示:“中國夢要實現國家富強、民族復興、人民幸福,是和平、發展、合作、共贏的夢,與包括美國夢在內的世界各國人民的美好夢想相通。”

跨文化心理學家彭凱平贊同習近平的澄清。彭凱平說:“畢竟中國文化與美國文化雖然有所不同,但也是相通的。美國文化更側重個人主義,而中國文化更側重集體主義。這就是為什么美國夢偏重于個人幸福,而中國夢想就包括了民族的集體夢想這個額外的維度。然而,兩國人民都追求繁榮、愛和幸福。兩國人民都被夢想所激勵,而且要努力實現夢想。“

彭凱平本人就是一個美國夢和中國夢相通的例子。他出生在中國,27歲時去美國密歇根大學攻讀心理學博士學位。后來他成為加州大學伯克利分校的終身教授,在校園附近買了一套房子,與家人舒適地生活在一起,兩個孩子都出生在美國。就像其他數百萬的第一代移民一樣,他通過激情、學習和毅力,實現了自己的美國夢。

然而,彭凱平沒有忘記他的中國夢。2008年,在伯克利大學的支持下,他恢復了清華大學心理學系,并自此一直擔任系主任。“我的中國夢是用心理學幫助其他中國人實現自己的夢想,”彭凱平說,“心理學應該走出象牙塔,幫助普通老百姓。”

心理學如何幫助中國夢呢?答案是“積極心理學”。在1998年,賓夕法尼亞大學馬丁?塞利格曼教授領導發起了這個心理學的新分支。它的干預方法以科學為基礎,來打造蓬勃發展的個人、家庭和社區。因此,積極心理學能為中國夢做出貢獻。

塞利格曼指出,積極心理學研究全面的幸福(well-being),即人們夢想追求的目標,并發展出可以幫助人們實現夢想的方法。塞利格曼在他的新書《持續的幸福》中概述了幸福的五大支柱:積極情緒、投入、關系、意義和成就。

更重要的是,全面幸福比快樂(happiness)更廣泛,雖然在中文里,兩者經常被混為一談。一個幸福的人,不僅更快樂,也有更多的投入、成就、意義和關系,并能帶來成功、創新、靈性與和諧。

以樂觀這種積極情緒為例。樂觀不僅可以防止抑郁癥,也可以使人們更成功。塞利格曼及其團隊測量了大都會人壽公司的新銷售員的樂觀程度,結果發現,樂觀的那一半員工比不太樂觀的那一半員工的業績要好20%,最樂觀的那四分之一員工比最不樂觀的那四分之一員工的業績要好50%。既然樂觀如此重要的,塞利格曼的團隊開發出一套方法,可以教人們學會樂觀。

在教育方面,塞利格曼的團隊證明,一套積極心理學課程,可以在18個月內提升約40%的學習能力,提高社會技能和合作,減少行為問題,提高成績。

甚至連軍隊都能從積極心理學中獲益。在2009年,美國陸軍啟動了一項計劃,向110萬陸軍官兵及其家屬教積極心理學。研究發現,該項目能提高士兵的心理復原能力和心理健康,降低焦慮、創傷后應激障礙、物質濫用和抑郁癥的發病率。

“積極心理學能為實現‘中國夢’提供有力的工具。”塞利格曼說,“比如說,投入和成就能直接促進經濟繁榮,積極情緒也能間接促進經濟增長。意義和積極人際關系能促進民族復興。積極心理學所有五個領域都能提升人民的幸福。”

“這不是自助或者勵志那種流行心理學,”塞利格曼強調說,“我們的干預方法以科學證據為基礎,并經過嚴格的實踐證明是行之有效的,包括在中國也已經獲得了證明。”

中國夢與積極心理學相共鳴。在“五四”青年節,習近平主席呼吁年輕人要“敢于有夢、勇于追夢、勤于圓夢”。

這就是希望心理學。

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編輯:柳洪杰 標簽: 中國夢 習近平
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