極限運動，是都市潮人一直追隨關注的，蹦極、騎行、攀巖……一個都不能少。但是少雨曝曬的夏季來臨，有什么極限運動是適合這個季節的呢？本期《海峽旅游周刊》精選了4種夏季極限運動，希望您能過一個精彩的極限夏季。
速降，體驗垂直極限
速降，在福州的戶外界早已不算新鮮運動，只是尚不廣為人知。一根能承載3000公斤的主繩，配備相應速降器，加上數十米高的高度，就能讓你立即體驗垂直極限!雖然并不講究十分嚴格的專業技巧，但速降參與者必須克服對高度、速度的恐懼，具備勇往直前、堅持到底的決心。
什么是速降
速降最早是用于高山探險的下撤保護技術，在搶險和軍事突襲行動中也經常使用，后來演化成與攀巖、蹦極等類似的極限戶外運動項目。現在，速降已分化成巖降、瀑降、溪降、塔降、橋降、樓降等類別。
關于速降
速降是在教練的指導與保護下，借助景點的自然落差，利用繩索由頂端下降，參與者可以自己掌握下降的速度、落點，以到達地面。
速降是起源于瑞士的極限戶外運動，運動者由巖壁頂端沿繩索慢慢下滑，右手放在后腰部通過控制繩索掌握下降速度及落點，下降過程中上體與繩索保持平行，雙腿可在巖壁上支撐與巖壁成90度角。速降目前可分為崖降、瀑降、溪降等類別。
巖降的基本技術是：右手位于右腰后側，握緊繩索就能讓身體停止下降，右手放松會在重力作用下勻速下降。上身保持正直，雙腿伸直或微曲蹬在巖壁上，一步步往下移動，除了腳，身體任何部位都不要與巖壁親密接觸。
關于裝備
速降運動的基本裝備包括安全頭盔、安全帶、主鎖、8字環、手套等。一般全套裝備大約需3000元以上。
安全頭盔：和攀巖等戶外運動一樣，頭盔是必不可少的安全防護裝備，下降途中一塊小小的石塊落下來，砸在頭上就可能造成極大的生命危險。
安全帶：速降時使用的是坐式安全帶，由腰帶和綁在兩側大腿根的腿帶構成。穿戴時要注意調整好松緊，不然在長時間的下降過程中會很不舒服。另外，系安全帶時切記打反扣，即帶子系好后沿反方向穿回，以防途中帶子松開脫落。
主鎖：被形象地稱為“大D”，材料非常堅固，一般可以承受30千牛的力和10千牛的沖力。主要起連接作用，如連接扁帶、靜力繩，通常連接“8”字環，緩沖人的下墜力。在扣緊主鎖時要注意，沿螺紋擰到頭之后要向反方向松半圈，這樣做是為了方便打開主鎖，以防受力后鎖死。
“8”字環下降器：最普遍使用的下降器，通過繩子在8字環中穿梭形成的8個點來增大摩擦，控制下降速度。在收放“8”字環時，一定要輕拿輕放，如果環體出現裂紋，哪怕再細小也應立即停止使用。
手套：由于速降的距離長、速度快，“8”字環很容易摩擦發熱，所以一副手套是必不可少的。
下降時切記雙手握繩時要遠離“8”字環，以防手套卷進“8”字環發生危險。
安全提示
玩速降需要選擇正規的場地和專業教練作指導以確保安全。溪降和瀑降雖然刺激性和驚險度最強，但由于上個月洪災可能帶來地質變化，因此資深教練建議，近期不宜速降，如果需要練習不妨選擇橋降或樓降，但必須要在專業教練指導下才能進行。
需要注意的是，速降屬于劇烈運動，比較適合年輕人參與，未成年人及中老年人不宜參加。