中國日報網
    用戶名 密碼 注冊
    中國日報 觀天下 知中國

    20件事讓你的身體越來越差(圖)

    2012-06-04 16:02:26 來源:光明網
    打印文章   發送給我好友

      11、化弊為利,提高效率!

      如含草酸多的蔬菜(菠菜、莧菜、冬筍、荷蘭芹和綠菜花)應在沸水中焯一下再炒,以除去草酸,避免草酸同鈣結合成一種不溶性的草酸鈣,提高鈣的吸收利用率;存在于大豆、小麥及谷物的外殼中的植酸,易與鈣、鋅結合成不溶性植酸鹽,可采用發芽、發酵、浸泡等方法以激活植酸分解酶活性,使其分解植酸,從而提高鈣、鋅在人體內的消化吸收率。另外,因為面粉中含植酸較多,做面食時,盡可能使其發酵。面粉經發酵,植酸分解酶活性增強,可以分解面粉中的植酸,促進面食中鈣、鋅的消化吸收。

    20件事讓你的身體越來越差(圖)

    編輯: 許銀娟 標簽: VitC 體內 葉酸 腹絞痛 維生素D

    精彩熱圖

    揭秘美絕密軍事基地51區!

    揭秘林青霞的蛻變

     
    亚洲爆乳精品无码一区二区三区| 亚洲高清无码专区视频| 在线看中文福利影院| 亚洲∧v久久久无码精品| 欧美中文在线视频| 无码毛片一区二区三区中文字幕| 久久AV高潮AV无码AV| 人妻丝袜中文无码av影音先锋专区| 日韩乱码人妻无码系列中文字幕| 玖玖资源站中文字幕在线| 一本大道久久东京热无码AV| 亚洲AV无码久久精品成人| 最好看的电影2019中文字幕 | 伊人热人久久中文字幕| 国产无码区| 人妻无码中文久久久久专区| 国产成人无码一区二区在线观看 | 再看日本中文字幕在线观看| 天堂а在线中文在线新版| 精品无人区无码乱码大片国产| 无码人妻精品中文字幕| 中文字幕人妻无码专区| 成人麻豆日韩在无码视频| 久久伊人中文无码| 中文字幕日韩第十页在线观看| 最近免费2019中文字幕大全| 久久精品aⅴ无码中文字字幕不卡| 中文无码vs无码人妻| 亚洲人成无码www久久久| 婷婷五月六月激情综合色中文字幕| 亚洲精品无码久久久| 中文字幕无码久久人妻| 一本之道高清无码视频| 中文无码喷潮在线播放| 亚洲一区二区三区无码中文字幕 | 日韩中文字幕欧美另类视频| 亚洲中文久久精品无码| 最近更新中文字幕第一页| 中文字幕人成乱码在线观看| 伊人久久精品无码av一区| 无码中文字幕乱在线观看|