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這22種睡眠方式會加速女人衰老

2012-12-19 09:09:32 來源：光明網
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這22種睡眠方式會加速女人衰老

　　19、儲存睡眠：

　　人體不能儲存睡眠，為了熬夜而先多睡幾個小時，對人體是沒有多大幫助的。其實，人體只需要一定質量的睡眠，多睡不但睡不著，對健康也是無益的。

編輯： 許銀娟 標簽： 入睡 女人 胃不和 睡眠不足 睡覺

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