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這22種睡眠方式會加速女人衰老

2012-12-19 09:09:32 來源：光明網
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　　7、 看著電視入睡

　　因為你在起居室看著電視睡著好像很自然，所有許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。但是要是我們這么做了，我們不久后就會醒來。這將建立一個惡性循環使得劣質睡眠被加深。建議把電視搬出臥室，別再床上看電視，床只能和睡覺聯系在一起。

這22種睡眠方式會加速女人衰老

編輯： 許銀娟 標簽： 入睡 女人 胃不和 睡眠不足 睡覺

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