國家體育總局１７日發表的《全民健身計劃綱要》實施１５年白皮書指出，我國群眾體育的整體發展水平與人民群眾的需求和建設體育強國的要求相比仍有很大差距，當前主要面臨５方面的矛盾和挑戰。
冬季氣候嚴寒，冬季健身應注意防寒保暖，應避免在大風、大寒、大雪或霧露中鍛煉。對于年老體弱的人來說，應該早睡晚起，等到日光比較充足再開始晨練。
對于堅持鍛煉的人來說，冬季同樣是健身的好季節。但是，陜西省體育科學研究所專家提醒大家，冬季健身有“三個禁忌”需要注意。
冬季跳繩是一項很好的鍛煉，對女性尤為適宜。“中華繩王”胡安民向大家建議，跳繩要掌握要領，否則得不償失。
隨著冬季來臨，冬泳成為許多人鍛煉的選擇，很多老年人也樂此不疲。但是，陜西體育科研究所專家提醒廣大初學者和老年朋友，三類人群不適合冬泳，選擇冬泳健身還要掌握四大原則。
赤腳走鵝卵石路面以健身，沒想到卻引發足底病。專家提醒，老年人長時間走鵝卵石路，不但起不到健身作用，反而可能會損傷膝關節和足底。
德國研究人員發現，運動不僅可以“防癌”，還可以“抗癌”，對癌癥患者來說可謂是一種既免費又有效的治療方法。
中國武術協會消息，世界上第一部大型太極拳工具書《中國太極拳大百科》由人民體育出版社出版。該書由著名學者、太極拳文化研究家余功保主編，是迄今資料最為詳盡、覆蓋面最廣的全景式太極拳圖典。
經過了緊張的復習、考試之后，學子們終于可以放松一下了，歡樂的超長暑期你打算如何度過呢？對于學子們來說，尤其是高考后的學子，暑期大變身的計劃一定不能少，新學期我們要以新形象示人，現在就開始行動吧。
立夏一過，夏天的腳步越來越近了。本周依然會有雷雨天氣，但每日最高氣溫均仍達到25攝氏度以上，甚至一度飆到30攝氏度?！拜p裝上陣”給運動減了負，不過，季節轉變、氣溫升高也使得我們要重新調整運動與養生。
4月7日是世界衛生日，今年世界衛生日的主題為：控制抗菌素耐藥性。因此提高免疫力、避免細菌感染才是減少使用抗菌素的第一關。
健身自行車是一種有氧鍛煉器械，深受年輕人和白領工作人員的歡迎。
英國一項研究顯示，對于剛剛投身跑步這項運動的人來說，對著鏡子在跑步機上跑步，有助于形成正確的跑步姿勢，不過跑步老手要想提高成績，卻可能需要在跑步機前擺上一幅自己的等身照片。
